維持美腿靠這3招！南韓「腿精」宣美做了這件事，上圍一起變雄偉！
撰文編輯＃Elina
身高166的宣美比例超好，光是腿長就有105公分！受封為南韓「腿精」，先前體重大概落在40公斤的宣美常常被粉絲説：太瘦了！進而開始增重，現在的她體重維持在50公斤左右，整整增重了10kg，但招牌的美腿還是一樣又細又直！上圍因此變得雄偉，甚至被網友懷疑是否動了隆乳手術。
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雖然宣美的美腿算是天生麗質，不過增重10kg，維持腿部線條的順暢＆緊實對於宣美來說就相對重要！先前宣美就有公開過她保養雙腿的方法，就是利用毛巾操＆各種凸顯腿部的小運動！
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宣美美腿術
1.毛巾操：在平躺的狀況下雙腿90度向上伸直，並將毛巾掛在腳尖，雙手拉住兩端，每天都要做這個動作10分鐘！
2.溜冰式：雙腳來回的向後點，就像在溜冰！這個動作能幫助大腿後側的肌肉更緊實。
3.海曼斯運動：這個動作是深蹲的進階版，首先做到深蹲姿勢後，左腳再大步向旁邊跨後蹲，右腳接著跟上，做完之後再反邊做，同時可以訓練到大腿＆臀部的肌肉唷！
｜穿搭小心機
為了突顯自己細長美腿的優點，宣美在私服的穿搭上也很常運用高腰的元素！不論是寬鬆或緊身、褲子或裙子，都可以看到比較高腰或是將上衣紮進下身的穿搭，這個小撇步大家也可以筆記一下！
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｜同場加映辣照
先前宣美IG上貼出了一組西裝內什麼都沒有的「真空照」，直接被辣翻！這組照片是由宣美的親弟弟掌鏡，好身材不吝嗇的展露無遺！不過也因為這張照片，讓宣美陷入了隆乳疑雲，不過宣美自己在回歸採訪中輕鬆回應：「其實也沒有這麼大」，是因為宣美增重了10公斤啦！當然連上圍也一起變雄偉了～宣美也搞笑表示，這組照片的按讚數甚至超過回歸預告照，直呼：「果然還是要露點肉！」，超直率回覆也超圈粉的！
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宣美《pporappippam》MV中也將她的好身材展露無遺，整體曲風帶點復古的感覺，講述戀愛帶來的想像和刺激！大家在欣賞宣美好身材的同時，也可以一起支持他的作品唷！
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