如何安慰低潮的人呢？4招教你成功「安慰」人，3部勵志片單、語錄推薦～
每個人的人生中，一定會有遇到低潮的時刻。當好友在妳面前哭得唏哩花啦，你雖然不捨，但卻因為想不出「我覺得你應該…」的建議而尷尬，妳有沒有過這種經驗呢？其實，安慰人是有技巧的～趕快來看看以下編輯整理的4種安慰人的技巧，以及一些勵志片單與語錄，不妨推薦給你身邊正在經歷低潮的朋友喔～
(圖片來源：請回答1988 劇照)
如何安慰低潮的人1：4招安慰技巧
聆聽
永遠要記住，當朋友、親人找妳哭訴談心時，不是要妳當英雄，將他從深淵中「解救」出來，而是希望妳能當他的垃圾桶，讓他好好把情緒發洩出來。所以不用硬擠出一些「解決辦法」，靜靜聆聽是最好的。
(圖片來源：歡迎回三達里 劇照)
感同身受
當妳在聆聽他人訴苦時，設身處地的把他的角色換成自己，能夠讓他感受到「妳與他同在」。不斷的告訴對方「我瞭解」、「我懂妳的感受」等，也能讓他覺得自己不是孤單的、是被理解的。
(圖片來源：我的出走日記 劇照)
守候、陪伴
當身邊的人在經歷低潮期時，最需要的就是陪伴、關懷與支持。妳可以不用幫他想出完美的解決方法，但告訴他：「你需要我的時候，我都在」。
(圖片來源：我們的藍調時光 劇照)
主動幫忙
當朋友、親人遇上難關時，也許妳一時想不出什麼可以改善現況的好方法，但是主動開口說：「有沒有哪裡我可以幫忙？」會讓心情低落的人聽了覺得被在乎、被支持。
(圖片來源：如蝶翩翩 劇照)
如何安慰低潮的人2：勵志片單推薦
勵志片單推薦：《享受吧！一個人的旅行》
改編自同名小說，由茱莉亞羅勃茲擔當主角，故事描述一位平凡的美國女性，到世界各地找尋心靈平靜和人生哲理，到義大利、印度、峇里島等許多知名景點旅遊，最後完成了她個人靈魂探索、自我發現與成長的人生旅程。
(圖片來源：享受吧！一個人的旅行 電影海報)
勵志片單推薦：《白日夢冒險王》
主角是一名在雜誌社工作的普通上班族，每天過著一塵不變的生活，唯一的嗜好就是愛幻想一些劇情超脫現實的白日夢，而在雜誌社工作多年，他也未曾真正了解和實踐公司的理念，直到公司面臨數位轉型，為了找回遺失的第25號底片，決定踏上冒險旅程，展開不一樣的人生新篇章。
(圖片來源：白日夢冒險王 電影海報)
勵志片單推薦：《青春養成記》
青春養成記的導演借題自己華裔的成長背景，創造出多倫多中國城場景，以及華人家庭的價值觀，主角在生活中，突然在某天睡醒，竟變成一隻紅貓熊，隨後才知道自己的祖先與紅貓熊有神秘的連結，只要情緒一激動就會釋放他，這也為他的生活帶來另一種面貌，其中他將面對自己與「另一個自己」的相互調和的生存之道。
(圖片來源：青春養成記 電影海報)
如何安慰低潮的人3：10句勵志語錄
「就因為你失敗了一次，並不代表你將會永遠的失敗下去。」
「事情總是看起來非常艱難，直至你最終將它們完成。」
(圖片來源：山茶花開時 劇照)
「只有剛強的人，才有神聖的意志。只有戰鬥的人，才能獲得勝利。」
「不要為了迎合別人而勉強自己去做不喜歡的事情，因為這樣的你，不是真正地快樂。」
(圖片來源：海岸村恰恰恰 劇照)
「最終決定你能走多遠、能過什麼樣生活的，是你自己。」
「如果你正在黑暗中摸索，看不清前行的路途，不要放棄，堅持走下去，因為太陽總會出來，天總會亮，迷霧也總會散去，最終，等待你的將是康莊大道。」
(圖片來源：二十五，二十一 劇照)
「不再追著別人口中的潮流走，更篤定堅持自己真正喜歡的。」
「學會享受獨處的樂趣，就擁有純粹的自由。」
(圖片來源：天氣好的話，我會去找你 劇照)
「現在的一切，都是對未來的加冕。」
「把時間花費在有意義的習慣上，能改變我們生命的質地。」
(圖片來源：Start-Up 劇照)
以上提供了4項安慰人的重點，以及勵志片單跟語錄，但是如果女孩們身邊有人真的遇到了跨不過的關卡，不只要有朋友的陪伴，也建議還是要尋求專業協助會更妥善喔～
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