不自覺就會犯！皮膚差必須改掉的40個壞習慣，原來這些通通是元兇！
想要讓皮膚變好，要從日常的小細節注意！很多日常生活中的壞習慣，長期累積下來都會讓我們越來越醜！今天幫大家整理了40個經常不注意就會犯的壞習慣，想要變成漂亮的女生，避免踩到這些地雷，來看看自己中了哪些壞習慣，趁早改掉，讓自己變漂亮吧！
生活習慣
1、不熬夜
想要好好保養皮膚最忌諱的就是熬夜！我們都知道熬夜不只傷害身體，還會讓皮膚變差。
2、不喝水
女生時常會犯的壞習慣就是水喝太少！因為不喝水排不出毒素，皮膚也會跟著變差。
3、經常抽菸
這就不用多說了！抽菸除了有礙健康之外，也會讓皮膚氣色不好。
4、長期嚼口香糖
有習慣性咀嚼口香糖的人，這動作會讓嘴邊肉變大，臉也會跟著變更大喔！
5、習慣撕掉嘴巴的乾皮
嘴唇非常的脆弱！直接用手或者牙齒撕扯嘴巴上的乾皮，很可能會釀成嘴破。
清潔習慣
6、洗臉水溫不超過40度
洗臉水的溫度太高、太熱水容易會傷害皮膚表層，讓脆弱皮膚受傷。
7、洗臉時大力搓臉
洗臉時記得輕輕搓就好，太用力的話容易讓皮膚受損，長期下來恐怕也會有鬆弛的問題。
8、洗面乳清潔力太強
雖然每天要定時洗臉，但其實過度清潔也對皮膚不好，尤其是膚況敏感的人更要慎選洗面乳。
9、洗完臉不擦乾
洗完臉時不擦乾的水珠殘留臉頰上，水份蒸發可能會帶走肌膚的水份。
10、卸妝用力搓臉
卸妝時也要記得請善待肌膚，千萬不要用力搓臉，這也是會造成皮膚鬆弛下垮。
11、洗臉巾定期換
不乾淨的毛巾是會暗藏很多細菌，記得要定期更換洗臉毛巾！
12、不卸妝睡覺
俗話說沒有醜女人、只有懶女人！記得睡覺前一定要卸妝，卸妝超重要不可忽略。
13、不要常用一次性卸妝巾
卸妝紙巾比較刺激皮膚，卸除時的拉扯對皮膚不好。
日常保養習慣
14、沒擦防曬
防曬沒擦絕對是直接讓皮膚變老的兇手，勤勞補擦才是最重要步驟。
15、護膚品不是貴才好用
別盲目追貴的產品，不是越貴越好用，記得挑選適合自己的才是最重要的～別輕易浪費荷包。
16、換季沒換保養
換季皮膚也會轉變，因此最好是搭配專門秋冬或春夏用的。
17、用過期保養品
過期品捨不得丟也不可以拿來擦，這絕對是保養的大忌啊。
18、皮膚油，不一定是缺水
皮膚出油不代表缺少水分，記得要認識自己的膚質，才能挑選到適合自己的保養品。
19、長痘痘不要擠
手部有很多細菌， 如果隨意用手亂擠，容易導致痘痘情況加劇，還可能因此感染。
20、長粉刺別亂擠
徒手粉刺清潔會扯皮膚，讓毛孔愈來愈大。
21、長痘痘不要敷面膜
痘痘肌膚油脂多，敷面膜恐讓皮膚吃太營養。
22、面膜不要敷到乾掉
面膜最忌諱敷到乾掉，因為這樣會導致補水反而變失去水分，記得只要敷個15~20分鐘即可。
23、一天內多次洗臉
洗太多次過度清潔都是傷害皮膚的，還可能把油水分都洗走。
24、過度保養
保養求精準，並非大量抹上就有用。
25、過度去角質
頻繁去角質會破壞肌膚正常的機能。
日常小動作
26、沒洗手就摸臉
手到處摸，沾上細菌在碰臉對皮膚不好。
27、常搓揉眼睛
習慣搓揉眼睛朋友要注意，長期下來眼皮會鬆弛。
飲食習慣
28、勿吃油炸食物
油炸食物會導致皮膚發炎變差。
29、勿喝含糖飲料
除了油炸，含糖飲料也要少喝，同樣會讓身體發炎。
30、勿吃精緻澱粉和甜食
精緻澱粉含糖，多食對皮膚、身體都不好。
外在環境影響
31、長期讓皮膚曝露藍光下
滑手機的藍光也會讓皮膚變老，要注意避免長時間在燈光昏暗的地方使用。
日常用品保持清潔
32、上妝海綿定期洗
沒清潔的海綿是細菌溫床，一定要定期清洗，並且徹底曬乾。
33、刷具定期清潔
刷具跟海綿一樣要定期洗。
34、枕頭定期洗
枕頭沾滿頭皮屑屑跟污垢，定期清洗，避免臉長痘痘。
亂買亂用壞習慣
35、跟風買保養品
蜜糖毒藥論是大家都知道的，選擇適合自己的產品才是最重要的。
36、把藥膏當護膚品
有些人把藥膏當保養，但功能不同不能換擦。
37、保養品只塗臉不塗脖子
脖子也會老化，甚至出現皺紋，因此保養品可以帶過脖子，讓保養吸收。
38、保養時沒按摩吸收
按摩促進血液循環，讓保養順利吸取。
39、全年只用一樣保養品
保養品要隨著季節改變，避免養成單一習慣。
40、過力拍打臉
擦保養品時會拍打臉，但請別過度施力，臉會鬆弛。
看到這裡想必各位女孩都記住了吧～想要有水亮亮的膚質記得要戒掉以上壞習慣，朝越來越漂亮的方向前進啦！
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撰文編輯#Cindybaby
