夏天一到，就算不露背、露肩、露小腹，還是有一些身體部位不露出來也難，像是手臂。一摸手臂就能感覺到一粒一粒的小東西，讓人苦惱的程度不下於臉上的痘痘啊！究竟該怎麼做才能擺脫它呢？只要透過正確的保養方式，就能跟他說掰掰囉！
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其實這是一種皮膚病！
這是一種叫做「毛囊角化症」的肌膚疾病。人體肌膚通常都有自己的角質代謝機制，但是因為某些異常原因，讓角質逐漸堆積在毛孔周圍，甚至開始增厚、膨脹，就造成了手臂上令人煩心的粒狀物體。
這種症狀的主因通常是遺傳或是內分泌問題引起，就算是遺傳的也不用太絕望，只要透過正確的保養方法也能改善～
手臂上的粉刺痘痘就跟臉上的同理，如果太粗暴對待就會讓色素沈澱，留下疤痕，甚至會讓細菌有機可趁，導致發炎，到時會讓角化狀況更加嚴重，因此你應該避開下面這些錯誤行為：
1. 洗澡時用搓澡巾大力搓洗
2. 隨便亂擠、亂摳
3. 過度使用去角質沐浴用品
正確的保養方式
1. 防止角化的第一步：去角質
建議可以選擇去角質產品或乳液，溫和地去掉角質，一週約1~3次。
另外也可以選擇直接塗抹酸類化妝水或乳液，兼具代謝老廢角質以及保濕效果！
2. 保濕
肌膚乾燥的話，會讓角質更加明顯。沐浴後趁著角質變得柔軟時，趕緊擦上保濕乳液，就能讓角質軟化，幫助代謝！
3. 從內在根治
其實除了塗塗抹抹以外，從內在來改善是最有效的方法。平時多攝取蔬果，尤其是富含維生素Ｃ、Ａ的天然蔬果，像是蘋果、芭樂、櫻桃、橘子、南瓜、綠花椰菜、紅蘿蔔、番薯等食物。
維生素Ｃ的重要性就不必說了；至於維生素Ａ，平時如果攝取不足，除了會造成眼部乾澀，還會造成皮膚乾燥、粗糙，甚至粉刺、痘痘長不停，這樣你就知道它對女生來說有多重要了吧！
除了平時正餐攝取，其實早餐如果能喝一杯蔬果昔，營養吸收效果會更好；長期吃下來不只角化狀況可以改善，還能讓你的肌膚水嫩水嫩！
一定看醫生
如果你試過很多方法都沒用，看不見成效讓你深受困擾，建議直接去找醫生，這是最快的方法。
祝福每個深受毛囊角化困擾的女孩們，可以在夏天結束前看到成效！
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