你是敏感肌嗎？四大敏感肌類型一次看！日常保養方式、注意事項不能忽略

擁有敏感肌的妝寶寶們都知道，敏感肌膚需要特別細心呵護，不僅保養品、化妝品要慎選，日常生活方式也是影響敏感性肌膚的關鍵，今天編輯要和大家介紹「敏感肌的類型」和「保養方式」！先了解自己的敏感肌類型和原因，才能從日常生活中的各種習慣慢慢改善，讓你也能接受敏感肌膚質！

四大敏感肌類型

一、乾燥型

肌膚無論季節、天氣都是呈現乾燥狀態，甚至還會出現脫皮的現象，在塗抹保養品時偶爾會有刺痛、發癢的感覺，嚴重的話還會出現紅腫！需要適當的做好保濕。

二、油性型

雖然皮膚會出現油油的狀態，且總是伴隨著豆豆和粉刺，但肌膚較乾的部位也會有長痘痘的情況，主要是因為皮脂和水分不足，導致肌膚防禦功能下降，不僅要做好控油也要補水。

三、壓力型

在季節轉換或者是生理期前，會出現睡眠不足、壓力過大的現象，進而導致皮膚變得乾燥，這段期間上的保養品也會覺得浮浮的好像沒有被吸收，會有這樣的情況是因為賀爾蒙失調所引起的，可以適當的放鬆心情調解壓力。

四、永久型

通常肌膚不會剛開始就變成永久型的敏感狀態，很可能會因為一些外在因素導致，像是保養品化學成分的刺激、過度護膚、醫美、長期曝曬等，讓肌膚變得像過敏般發紅，其中最常見的就是酒糟（玫瑰斑）。

保養方式

一、清水洗臉

對敏感肌來說溫和清潔是最重要的，且必須要精簡護膚，早起不用特別用洗面乳洗臉，用清水洗臉即可，一般的灰塵、汙垢、油脂其實只要用清水就能洗乾淨！

二、合理飲食

很多時候不只是靠保養品來護膚，肌膚的狀態也會因為飲食而有所不同！良好的作息和飲食是肌膚修復不可缺少的一部分，應該要避免高糖高油高脂、刺激的食物，日常多吃維生素、膳食纖維、優質蛋白的原型食物，可以讓肌膚有更好的狀態～

三、做好防曬

雖然夏季是紫外線最強的季節，但也不單單只有夏季才會有紫外線，所以一年四季都需要防曬，長期在外曬太陽會破壞肌膚遠有的膠原蛋白，進而導致表皮細胞損傷，嚴重不僅會曬紅曬黑還會曬傷！除了擦防曬之外，還可以選擇應防曬，搭配抗UV的陽傘或帽子、外套進行防曬。

四、少敷面膜

面膜通常裡面會添加防腐劑、香精還有其他各種成分，頻繁使用對敏感肌反而會更加敏感，對肌膚屏障會造成傷害，所以不太建議敏感肌敷面膜！

五、不過度護膚

有時候我們會想要有美白、保濕、抗痘的效果，一口氣就用了多種功效的保養品，這樣不僅沒有讓肌膚達到效果，反而會因為太過度保養而導致給肌膚負擔，得不償失啊～

六、注意保養品成分

想要避開會讓自己過敏的成分，就要注意並學會看成分，這樣可以直接過濾掉不適合自己成分的保養品，也不會花了錢買到自己不能用的保養品！

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撰文編輯 ＃irene

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