2024夏季保養必讀！6招解決夏天肌膚問題，痘痘粉刺退散！
夏天的腳步逐漸逼近，陽光、海灘和戶外活動不可避免。隨之而來的高溫、強烈的紫外線給我們的肌膚帶來了許多挑戰。有關「夏日保養」想必是各位女孩們好奇的問題。要怎麼在這個季節保持肌膚的健康與活力呢？別煩惱！現在跟著我們一起看看夏季常見的肌膚問題，並且選擇正確的保養品！相信就算是在炎炎夏我們的肌膚也絕對不會受到半點傷害！
夏天容易遇到的肌膚問題有哪些？
1.曬後肌膚暗沉、長斑
夏季陽光強烈，紫外線會加速黑色素的生成，導致肌膚曬後暗沉，甚至形成曬斑！如果不做好防曬措施，長期下來，肌膚會變得黯淡無光，斑點也會逐漸加深。
2.出油易冒痘痘粉刺
高溫環境下，肌膚的油脂分泌會更加旺盛，容易堵塞毛孔引發痘痘和粉刺！特別是混合性和油性肌膚，在夏天更容易出現這些問題。
3.毛孔粗大
炎熱的夏天會讓毛孔擴張，加上出汗和油脂分泌過多，毛孔容易被污垢和油脂堵塞導致毛孔變得粗大，肌膚質感變差。
4.暗沈蠟黃
持續的紫外線暴露和高溫環境會破壞肌膚的屏障功能，使肌膚新陳代謝變慢，從而出現暗沈蠟黃的情況！缺乏光澤的肌膚會顯得整個人疲憊不堪，看起來好很沒有精神。
5.乾燥脫皮
雖然夏季容易出汗，但強烈的陽光和高溫也會蒸發肌膚的水分。再加上空調環境下的乾燥空氣，更容易使肌膚變得乾燥脫皮。如果不及時補水保濕，肌膚會變得粗糙，缺乏彈性！
6大夏天保養順序跟著做準沒錯！
夏季保養步驟1：清潔
夏天的高溫會讓我們皮脂分泌增加，容易累積油脂和污垢，所以徹底清潔一定是第一步！選擇溫和且具有控油效果的潔面產品，早晚各一次，徹底清除毛孔中的油脂和污垢，防止毛孔堵塞。
夏季保養步驟2：爽膚水
清潔後，可以使用清爽型的爽膚水來平衡肌膚的 pH 值，收縮毛孔。爽膚水可以幫助清除殘留的清潔產品，還能幫後續的保養步驟打底。選擇含有保濕和鎮靜成分的爽膚水，如蘆薈、金盞花等，有助於舒緩因爲曬太陽引起的肌膚疼痛、不舒服！
夏季保養步驟3：精華液
夏天選擇精華液我們會建議應該以輕薄、清爽為主，避免給肌膚增加負擔。推薦使用含有抗氧化成分的精華液，如維生素 C、維生素 E 或綠茶提取物，這些成分可以有效對抗自由基，減少紫外線對肌膚的傷害，並提亮膚色！
夏季保養步驟4：保濕乳液
即使在夏季，保濕也是不可忽視的一環！選擇質地輕盈的保濕乳液或凝膠，能有效防止肌膚油膩和毛孔堵塞。含有透明質酸、甘油或蘆薈的保濕產品能夠迅速補充肌膚水分，維持肌膚的水油平衡。
夏季保養步驟5：定期去角質
夏季肌膚很容易會堆積老廢角質，影響肌膚的透亮感。建議每週可以進行 1-2 次溫和的去角質，選擇含有果酸或酵素的去角質產品，幫助清除老廢角質，促進肌膚新陳代謝，讓肌膚更光滑、細緻！
夏季保養步驟7：補水面膜
為了給我們的肌膚額外的補水和修護，可以每週使用 2-3 次補水面膜。選擇含有玻尿酸、蘆薈或維生素 E 的面膜，這些成分能夠深入滋潤肌膚，增強肌膚的保濕屏障！
夏天保養品該怎麼挑選？
學會根據自己的膚質選擇保養品非常重要，一不小心選錯可能會看不到效果，還把皮膚弄的更糟糕！油肌應選擇清爽控油的產品，像是液狀或凝膠狀，避免堵塞毛孔；乾肌則是需要保濕效果佳的乳霜狀產品，補充肌膚水分；敏感肌應選擇無香料、低刺激的輕薄質地產品，避免加重肌膚負擔。液狀和凝膠狀適合夏季使用，因其清爽不油膩，而霜狀產品則適合需要深層滋潤的肌膚。
夏天乳液推薦
1.理膚寶水/多容安舒緩濕潤乳液
推薦指數：★★★★
價格：890/40ml
這款乳液適合一般膚質與敏感肌使用。裡面含有專利益菌生配方，有效舒緩皮膚乾癢、油痘和脫皮等問題。其含有的菸鹼醯胺成分可以修復肌膚，甘油則能鎖住表層水分，提供48小時的長效保濕。乳液中還有添加理膚寶水獨家的活泉水成分，能舒緩和保濕肌膚。他質地清爽容易吸收，讓敏感肌在使用後還是能感到舒適！
（圖片來源：yahoo理膚寶水官方旗艦店）
2.肌研/極潤保濕乳液
價格：440/140ml
這款是非常多人愛使用的開價乳液而且各種膚質都適用！產品嚴選乳酸菌發酵玻尿酸和水解玻尿酸等四重玻尿酸成分，兼具強效保濕力和高滲透性，能提升肌膚的保水度，深入肌底補水，有效改善乾燥和粗糙問題。滑順的精華液質地會讓肌膚瞬間吸收不黏膩，妝前使用也非常適合。
3.雅漾/安敏保濕水凝乳
推薦指數：★★★★★
價格：1250/50ml
雅漾的熱銷商品安敏保濕水凝乳超網友們大力推薦！這款產品嚴選出肌膚需要的保濕因子，用7種成分達到保濕效果。清透水感質地，使用起來清爽不黏膩，能溫和滋潤肌膚且不刺激，非常適合敏感肌和混合偏油性肌膚日常保養使用！
夏天精華液推薦
1.Biotherm/奇蹟特嫩精華
推薦指數：★★★★
價格：2700/30ml
這款精華液結合了三大成分：「奇蹟益生活萃」重建年輕肌膚；「高濃縮維他命C」讓肌膚重回水亮光澤；「大小分子玻尿酸」讓肌膚水亮彈潤。他擁有強大的修復能力，但是不會厚重，質地清爽讓皮膚超好吸收。塗抹之後不會有悶悶的感覺，各種膚質都能夠使用，可以有效穩定膚況，讓肌膚保持最佳狀態，素顏也不用怕。
（（圖片來源：（圖片來源：Biotherm官網）
2.綠藤生機/無酸煥膚精華
推薦指數：★★★★★
價格：1480/30ml
這款無酸煥膚精華可以有效補充肌膚所需的水分和營養、提升肌膚的保濕度和彈性，想要讓肌膚看起來更健康一定要試試看！另外他還能夠改善臉上的細紋和瑕疵讓肌膚變得更加明亮和均勻。所有膚質、敏感肌都適用。
3.Kiehl’s契爾氏/激光三酸煥膚精華液
推薦指數：★★★★★
價格：2000/30ml
三酸煥膚精華液超厲害！結合了維他命C可以美白淡斑、小分子果酸可以改善粉刺痘痘、水楊酸可以更深層換膚。使用後粉刺、小痘都能夠慢慢改善。全臉的肌膚如果瑕疵變淡，肌膚就會變得更明亮毛孔也會變得更小！它的配方非常溫和友善，敏感肌膚也可以使用！爾且他不會黏膩，清爽的像水一樣。
夏季保養還有哪些其他要注意的呢？
夏季保養除了選擇適合的產品外，編輯覺得一定要多注意防曬和補水！出門時使用高SPF值的防曬，避免紫外線傷害，並定時補塗。還有要保持適當的清潔頻率，太多太少都不行！要小心清潔不乾淨或是過度清潔破壞皮膚屏障。此外，適量的蔬果攝取也很重要喔！內外兼顧，才能擁有肌膚的健康光澤。保持良好的生活習慣和作息，一起擁有穩定的肌膚吧！
看完這篇文章，大家知道夏季保養要注意什麼了嗎？選擇清爽、不黏膩的產品，並搭配適當的日常護理相信大家都能做好的。希望透過合理的護膚步驟和良好的生活習慣，大家都能撐過炎熱的夏天，讓肌膚保持清新亮麗！一起在這個夏季擁有完美的肌膚狀態，迎接每一天！
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撰文編輯：#ruby
