【瘦身】減肥胸部變小了？別緊張！釐清減肥縮胸四大原因

🈲女學員第一名最擔心的話題
想要減5公斤..10..15公斤..卻不想瘦到胸部..

來吧！我們先搞清楚
為何小左小右要離我們而去….💦💦

如果咱們是屬於脂肪型乳房
（啊呀…簡單說..就是變胖造成脂肪堆積..胸部大啦）

通常減重瘦到胸部=是減去你胸部不好的脂肪⭕️
（乳房有75%脂肪組成)

而瘦下來=本身胸部該有的size（就勇敢接受吧🚬
（不是你的就不要勉強留下來～🥀🥀🥀

如果你胸部本來就是比較大的那一型
也有可能瘦下來胸部完全都不影響（人家就是天生）

♨️整理一下，減肥造成縮胸的4大關鍵♨️

✔️營養不良(快速縮胸）
✔️蛋白質攝取不足(胸部堅挺彈性關鍵）
✔️脂肪的消耗(減去不好脂肪)
✔️不正確使用減肥藥物(一定中)

那麼，能不能同時減重減脂，還可以胸部UPUP❤️❤️
當然可以呀！因為我自己就是這樣的案例（笑）🙈

不過，這說來話長！因為從飲食、運動、按摩都是環環相扣～～

不過先釐清這件事蠻重要的❤️❤️
有正確觀念正確飲食，你想多大就多大啦😂😂😂

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蛋白C女孩/Emily昭蓉
Fitness︱Beauty︱Diet
Fat 27%→20% 運動員身材大蛻變
教練·私人體態管理教練

有任何增肌減脂的問題都可以問我哦！

#健身 #減肥 #瘦身 #胸部保養