別害羞，是女生都應該知道！「啪啪啪」前後＆過程中要注意的私密事

這次要告訴所有女生們的事，不是美妝也不是保養，而是所有女生都必須要知道的私處保養護理問題，特別是在性行為前、後與過程中必須要注意的事項與一定要記住的清潔護理方式，女生們一定要記得要認真的對待自己的私密處，才不會在感情正要加溫時掃興喔！

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（圖片來源：yua_mikaki）

開始前－避免掃興的準備

一開始最基本的排尿與身體清潔絕對不能忘記，才不會在過程中讓尷尬的事情發生，但要記得婉轉的提醒對方！

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事後清潔會提高感染風險？

其實不是事後不用清潔，只是完事後，女生們不需要特別去清洗陰道(內陰)，尤其是不要往裡面灌水或是用清潔液清加強洗。原因是陰道有自行清潔功能，即使是保險套外的油或潤滑劑也一樣陰道會自我排出，若是每次都加強清潔久而久之反而會提高陰道炎或骨盆腔炎的風險。

完事後－正確清潔方法

以上說不需要清潔的部分是內陰，外陰就需要自我清潔了，除了用溫水清洗以外，或是使用專門清潔私密處的清潔用品（點連結可購買）做簡單清洗也很不錯喔。

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預防事後尿道感染

另外性行為完後許多女生都有可能發生的尿道感染的問題，雖然尿道感染有很多種因素，但也是有可能是因為性行為而引發，不過只要做好預防還是可以降低風險，像是性行為後多補充水分、排尿和清洗外陰或是用如廁用濕紙巾清潔都是可以達到很好的預防作用。

自然潤滑的方式

另外除了前後清潔很重要外，過程也很重要，在過程中雖然女生的性器官會自行分泌液體起到潤滑作用，但還是會因為一些因素而發生覺得私密處太乾的情況，像是月經周期、內分泌、年齡和心情等都可能影響因素，不過不用太過在意，只要調適好心情、增長前戲時間、與另一半好好溝通或是用一些潤滑劑就可以解決了，但切忌絕對不要用口水潤滑，不只效果有限還有可能會因為口腔的細菌而引發感染。

詳細介紹可以看youtuber周六野為大家整理的影片，性行為完後的私密處的護理與清潔真的很重要，女生們一定要記得好好照顧與遵守，而且也別忘記分享給另一半知道喔！