一不小心就內耗！內心脆弱的MBTI TOP5，不擅長傾訴、替別人著想時都忘了自己！
不管是在職場上或是日常生活，每個人都喜歡展現自己最好的模樣，但有時候撇除外在看起來的模樣，許多人內心其實非常脆弱，有可能是對自己沒自信，或是太重視外界對自己的評價和看法，常常一不小心就進入emo、開始內耗自己。其中有些人格類型在這方面的敏感程度是很明顯的！邱比特今天就帶大家一起看看，究竟哪些MBTI內心的脆弱指數超高，需要好好被肯定！
（圖片來源：媽媽朋友的兒子 劇照）
TOP5、ENFP 競選者
內心脆弱指數：★★
身為「快樂小狗」的ENFP，每天充滿活力的帶給周遭歡笑，不管是朋友還是陌生人，簡單幾句話就和大家有了交集。在活潑外向的背後，其實ENFP在自己獨自一人時，常常會擔心自己的自在的相處方式會造成別人壓力，有時甚至會擔心朋友有點排斥自己！但ENFP的脆弱情緒往往能透過一些小確幸調理完畢，例如真的很煩惱時就去吃個美食、或是去睡個覺，打起精神後，心情也已經變好了。
（圖片來源：媽媽朋友的兒子 劇照）
TOP4、ENFJ 主人公
內心脆弱指數：★★★
「主人公」個性的ENFJ，對所有朋友都是想盡辦法的認真誇獎，不希望自己重視的人自我懷疑。這種下意識把別人放在優先順位考慮的個性，很多時候反而回頭一看，才發現忘了先照顧自己，因此往往開始期望別人可以一樣把自己放心上。但別忽略了，很多時候大家會覺得你善於著想的個性是不求回報的，如果沒有認知到這點，還希望有人也會這麼努力的顧及各種感受，那最後的結果就是得不到理想的回應，也會因此感到內心受傷！所以別忘了，替人著想前一定要先為自己想。
（圖片來源：媽媽朋友的兒子 劇照）
TOP3、INTJ 建築師
內心脆弱指數：★★★
INTJ就是「計劃魔人」，對於一切可以事先規劃的事情，尤其是能因此提高效率的話，他們總會把各種大小事都分配安排好，沒有在期限內完成的事就會一直想，此外還一切都喜歡親力親為，別人想幫一下忙都不行！因此INTJ內心的脆弱往往是來自於給了自己太大的壓力，一旦有事情脫離軌道，就會讓他們焦躁不已，覺得這樣就是沒做好。別把自己逼太緊了啦~
（圖片來源：媽媽朋友的兒子 劇照）
TOP2、ISFJ 守衛者
內心脆弱指數：★★★★
「守衛者」ISFJ就像是照亮黑暗的光，總是在需要陪伴時給你一個肩膀，也非常善良的樂於幫助對方。在ISFJ堅持的個性下，其實他們總會細心地擔任傾聽者的角色，並實際給出解決建議。和外表執著的一面不同，ISFJ私下是十分優柔寡斷的個性，可能一不小心內心就脆弱了，只是不擅長傾訴出來。就連和朋友間有誤會時，比起攤開一切說清楚，反而都傾向自己放在心裡默默消化。
（圖片來源：媽媽朋友的兒子 劇照）
TOP1、INFP 調停者
內心脆弱指數：★★★★★
不管是與人相處還是私下真實的模樣，INFP不變的就是「內心戲超多」！本身就喜歡天馬行空的INFP，每件事情都可以想很多、想很遠，在任何事物上都會投注許多喜怒哀樂，也因此每個回應都會牽動著他們的情緒，也許表面上波瀾不驚，其實心裡早就走完一整圈悲傷五階段了。對INFP來說，這些內心脆弱的時候就像另一個人格的自己，就是要經歷過這些情緒擾動的過程，才能明白什麼才是對自己最重要的事情！
（圖片來源：媽媽朋友的兒子 劇照）
其實，內心容易脆弱並不完全是件壞事，可能正是因為想把一切做到完美，才會常常不小心太在意其它人的想法，進而導致自己陷入難過的情緒。有時候再更相信自己一點，完成目標後好好紓壓一下，放寬心看待，所有努力一定都能有很好的結果！
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撰文編輯 #Jina
