變胖的八個前兆,你中了幾個?睡眠時數多寡居然跟體重息息相關?
現代人因為生活作息緊湊,且飲食習慣多半為外食,隨著年紀的增長身體的代謝往往會開始往下滑,肥胖雖然看起來是長時間的累積,但其實透過生活中一些你未曾注意過的蛛絲馬跡