如何戒掉手機成癮？五招讓你擺脫使用手機的時間，邁向更自律的生活！

手機像毒品一樣會使人著迷，不知不覺身陷進去，總是不小心滑著 Youtube 影片，回過神時已經過了一小時，時間悄悄的流逝掉。上一篇文章與你介紹網路成癮測驗表，本