女孩的11個睡前上床儀式感,讓你的平凡生活增添情趣,放鬆身心更好入睡

波妞們喜歡儀式感嗎?儀式感可以增添生活情趣,讓本來普通的事情變的不一樣,使某一時刻與其他時刻不同,睡前的儀式感更可以幫助我們放鬆身心入睡,有助於減少失眠的可能性

波波邱比特