就是這些肥豬食物扯我後腿，沒想到它們的熱量這麼高！真是吃肥豬不知肥豬油阿！

天阿~就是這些食物就是造成我多長幾層肉的兇手嗎! 平常以為吃一點點這樣沒關係，沒想到一看到熱量，我嘴巴裡面這一口還要吞下去嗎… 快來看看上榜的食物有哪些!

#鍋貼 750大卡

每次朋友們訂八方雲集，我總會很期待我的鍋貼! 但其實吃完盒子都超油的，畢竟煎的金黃香脆又吸附油汁的鍋貼是最好吃的! 不過看到這個熱量，看來以後都只能叫水餃吃了啦!

 

Yu. Yean（@09ayean）張貼的相片 於 2016 年 10月 月 22 10:01下午 PDT 張貼

#滷肉飯 600大卡

偷偷的告訴你們我之前一直以為滷肉飯熱量很低呀! 所以每次去吃豬腳或是控肉，我都自以為比較不肥的點了滷肉飯! 直到後來有人告訴我滷肉飯其實更肥，才一語點醒夢中人! 獻給同樣愛吃滷肉飯加滷蛋的朋友們…

 

Ceci Lee（@ceci_lee）張貼的相片 於 2016 年 10月 月 26 5:43上午 PDT 張貼

#辣炒年糕 500大卡

炒年糕的澱粉如同一碗碗的飯，配上甜甜的辣醬，一口接著一口停不下來! 但Q彈的年糕非常容易吸收醬汁，所以在你一小條一小條的年糕進到嘴裡的時候，醬料和油脂也跟著進你的肚子了! 更不用說加了魚板或起司等等的配料，每一口都是罪惡阿!

 

張婷媛'ㅅ'（@92_56_4）張貼的相片 於 2016 年 10月 月 7 8:16下午 PDT 張貼

#700cc純西瓜汁 426大卡

這項應該算是我最訝異的吧! 夏天最愛喝的西瓜汁，沒想到熱量也直逼500大卡，還以為水果熱量都很低耶! 看來是想太美了，有時候夏天真的熱到飯也吃不太下只想喝西瓜汁，但看到這個熱量你要我如何是好呀!

 

Aki Higuchi（@aki_higuchi）張貼的相片 於 2016 年 8月 月 6 4:51上午 PDT 張貼

#肉圓 490大卡

幾乎每個地方都有的台灣小吃大王肉圓，小小一顆在油鍋裡游來遊去，也吸了飽滿的油。小小一顆就要490大卡，真是讓人吃不飽又傷心阿! 這樣以後去廟口夜市要吃什麼呢

 

Szuyinying????（@anitagram__）張貼的相片 於 2016 年 9月 月 13 5:01上午 PDT 張貼

 

Siao Lin（@yami_yami_yami_yami）張貼的相片 於 2016 年 10月 月 14 10:15下午 PDT 張貼

#小籠包 一顆超過100大卡

最後一項是完全跟外表外不一樣的小籠包，為了達到一口咬下鮮美湯汁溢出的口感，包在裡面的碎肉會加入大量的豬脂肪。小小一顆就100多大卡，一整籠下來的熱量逼近1000卡! 明明看起來很小巧怎麼事實上是沉重的負擔阿!  

 

aÿana..✈︎✈︎（@19930926.a）張貼的相片 於 2016 年 10月 月 26 9:50下午 PDT 張貼

 

cno（@cno3ca）張貼的相片 於 2016 年 10月 月 26 9:08下午 PDT 張貼

不過其實每種食物都有熱量也有本身的營養價值，不用真的非常斤斤計較每一樣的熱量，這樣吃東西真的太痛苦了啦! 只要記得不管是什麼東西都不要過度攝取，平常只要注意高鹽高糖油炸物不要吃太多就可以了啦！還是要好好享受吃東西的幸福時刻，事後再多運動還債就好嚕!

資料來源： 整理報導