What I Eat in a day x 超商特調！午後紅茶陪你度過每個療癒時刻！

無糖飲料控絕不能錯過，這次要來挑戰用午後無糖紅茶製作專屬特調，做法超簡單在家也能享用美味飲品和餐點，如果你也是一樣吃東西喜歡配飲料，那你絕對要試試，一起來看看波編的一天都吃什麼喝什麼吧！

第一餐 無糖紅茶豆奶＋煙燻鮭魚沙拉

早餐是很重要的醒腦良藥，想要健康無負擔跟著波編這樣吃，說到清爽無負擔的料理絕對非沙拉莫屬，在家也能輕鬆做煙燻鮭魚沙拉，飲料就用午後無糖紅茶搭配豆漿，登登～簡易特調無糖紅茶豆奶就完成囉！可以根據自己的喜好調整比例，無糖紅茶和生菜的清爽口感平衡煙燻鮭魚的油膩也讓口味更有層次，就讓午後無糖紅茶幫你開啟美好的一天吧！

第二餐 冰淇淋紅茶＋雞肉三明治

炎炎夏日尤其中午，午餐時刻常常熱到沒食慾，那就來個輕便的雞肉三明治！吐司夾雞肉、生菜不只做法簡單又快速也營養均衡，再搭配清涼消暑的冰淇淋紅茶，真的絕配啊～冰淇淋紅茶一樣是用午後無糖紅茶作為基底，加上一球香草冰淇淋，幸福滋味滿足一天的小確幸！

第三餐 布丁奶茶

姐妹的下午茶聚會怎麼能少了奶茶～午後的療癒時光就包在波編身上！午茶時光就來做女孩們都無法抗拒的布丁奶茶，紅茶與鮮奶的比例可以根據自己的喜好做調整，也可以跟波編一樣用2:1的比例，再加入一顆布丁就完成啦！因為使用無糖紅茶，保留了鮮奶和布丁本身的香甜，減糖版的布丁奶茶誰能不愛呢！

第四餐 楊桃紅茶＋番茄義大利麵

結束了忙碌又充實的一天！晚餐來點美味的番茄義大利麵犒賞一下辛苦的自己，飲料當然也要來點特別的，無糖紅茶搭配楊桃汁，比例1:1，楊桃汁的酸甜和無糖紅茶的茶香在嘴裡交織的奇妙滋味，意外巧妙地融合一起！喜歡楊桃汁的姐妹們一定要試試這個楊桃紅茶～

想不到無糖紅茶也能變出這些花樣！平時在家有空也可以自己動手做看看這些特調！或是你有其他更新奇的絕妙搭配都歡迎跟波編分享喔～