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越喝越有好身材的美麗心機,難怪這一杯最近席捲各大歐美版面!

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夏天就是想要喝各種冰冰涼涼的飲料才對得起自己啊!可是不想排隊,更不想花很高的價格喝到一堆糖水,快來跟著歐美時尚名人一起自己製作美到不行專屬於你自己的飲料!

(圖片來源: weheartit.com(圖片來源: weheartit.com

把自己喜歡的水果切成丁放入氣泡水中,未免也太簡單了吧!告訴你,氣泡水對於女孩兒的小心機,超多研究證實,氣泡水對於改善膚質跟恢復體力都有很好的效果,這麼美的飲料還可以越喝越漂亮會不會太過分了!

(圖片來源: weheartit.com(圖片來源: weheartit.com

在告訴你一個不得不喝他的理由!氣泡水加入檸檬或是萊姆,在運動後喝,可以促進脂肪的代謝,還可以恢復體力,有效達到減重的效果,這點未免也太深得我心了吧!夏天可以喝到美美的夢幻飲料還可以減肥!

(圖片來源: weheartit.com

推薦幾個氣泡水果飲的搭配方法唷:

補充滿滿維他命C –
柳橙+草莓+蔓越莓+覆盆莓+藍莓+蘋果+氣泡水

體重控制減糖水果水 – 

小黃瓜+兩份檸檬+萊姆+綠茶+薑汁汽水

加強抵抗力 – 
檸檬+柳橙+薄荷+芒果+小黃瓜+薑汁汽水

除了這幾個很受歡迎的組合,個人推薦紅石榴也是不錯的水果,加進去也很適合喔:)

(圖片來源: weheartit.com(圖片來源: weheartit.com

搭配自己喜歡的瓶子製作完全屬於自己夏天的飲料,快點動手做起來了拉!

​(圖片來源: weheartit.com

資料來源: http://mery.jp/

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