濕熱悶黏的夏日很容易讓人食欲不振，除了來一碗黑糖碎冰之外你還有更營養又低卡的選擇，水果優格燕麥不但充滿夏天涼爽的氣息，還可以替妳打造的模特兒的身材！跟著這麼吃不會錯，每個模特兒的 instagram 都可以看到這道美味的夏日輕食。
準備材料
燕麥玉米脆片 適量
優格 1 碗（不要固態的那種）
奇異果 1 顆
香蕉 1 根
藍莓 適量
水果也可以自由搭配，但是要小心不要過量否則熱量累積起來也不低喔，奇異果和柑橘、漿果類是比較好的選擇。
製作方法
1. 倒入燕麥玉米脆片，鋪上一層優格
如果還想要再倒入牛奶調味，要在優格之前先放，而且量不能太多以至於淹過脆片，不然等等擺盤會不好看。
2. 最後整齊排好水果，像是有強迫症一樣仔細又小心的排
雖然這算不上是下廚，但妳一定會想要上傳到 instagram 上，想要得到多一點 Like 就好好用心一下吧：）
比起去外面吃雪花冰，這樣的下午點心更營養健康，更可以省去那些討厭的罪惡感！
完整影片可以看這裡：
『PopCook 15秒快速食堂』－想要有跟模特姊姊一樣的好身材，就靠這碗營養滿分的低卡優格燕麥囉！#夏日 #輕食
Posted by PopDaily 波波黛莉的異想世界 on 2015年7月4日
資料來源： 整理報導