怕胖又嘴饞沒關係！營養又低卡的水果優格燕麥，模特兒身材就是這樣吃出來的

濕熱悶黏的夏日很容易讓人食欲不振，除了來一碗黑糖碎冰之外你還有更營養又低卡的選擇，水果優格燕麥不但充滿夏天涼爽的氣息，還可以替妳打造的模特兒的身材！跟著這麼吃不會錯，每個模特兒的 instagram 都可以看到這道美味的夏日輕食。

準備材料

燕麥玉米脆片 適量
優格 1 碗（不要固態的那種）

奇異果 1 顆
香蕉 1 根
藍莓 適量

水果也可以自由搭配，但是要小心不要過量否則熱量累積起來也不低喔，奇異果和柑橘、漿果類是比較好的選擇。

製作方法

1. 倒入燕麥玉米脆片，鋪上一層優格
如果還想要再倒入牛奶調味，要在優格之前先放，而且量不能太多以至於淹過脆片，不然等等擺盤會不好看。

2. 最後整齊排好水果，像是有強迫症一樣仔細又小心的排
雖然這算不上是下廚，但妳一定會想要上傳到 instagram 上，想要得到多一點 Like 就好好用心一下吧：）

比起去外面吃雪花冰，這樣的下午點心更營養健康，更可以省去那些討厭的罪惡感！

完整影片可以看這裡：

資料來源： 整理報導