絕對會瘦的2大絕招公開🔥

1.一天只吃1200大卡（含飲料跟食物）
2.挑吃不愛吃的食物（比如我一直不愛吃苦瓜和茄子，我就會規定自己吃他們，這樣會開始吃東西不是享受時，就不會吃胖了，因為身體會不想吃東西）當然要均衡，所以每個類別都挑討厭的食物就對了😎

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