下載Keep 運動

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下載這個真的能養成運動的習慣😭
每天都有動絕對比坐在那滑手機強多了，而且還有專業的教練帶動作，不過要看超詳細就要花錢買就是了
Keep有依照難度分級，可以依照自己所能負荷的強度下去練。然後再慢慢升級，很有成就感喔☺️
不同的課程也針對不同的需求做了詳細的分類，不管是要增肌、減脂還是塑型通通都有!
還有官方、達人們寫的文章，減肥好多的小知識都可以從他們的動態得知✊🏻
載這個之後我還練了一字馬，不到兩個禮拜就快劈下去啦🤣拉伸對修飾腿型很好滴～

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