上萬女孩的話題中心❤

PopDaily 波波黛莉的異想世界

減肥成功🙌

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晚上8點以後不吃東西
戒飲料、戒零食、戒油炸
本身就不愛吃澱粉跟油炸類
盡量都只喝水跟無糖的茶
養成運動的習慣💕

5 年前

留言區

留言給菜❤️

小咪

我的腿這輩子都不可能這麼細🤣

菜❤️

腿真的很難瘦哈哈，但我比較喜歡有肌肉線條的腿😂

T👾

請問是每天按摩小腿嗎？？怎麼按的腿瘦超多的😻

菜❤️

沒有每天欸，就想到就按
我重要都是靠運動，運動完伸展拉筋

Amy

請問腿部按摩怎麼做呢？

菜❤️

我都是上網查的😅😅

艾瑪

腿怎麼瘦的🤭

菜❤️

抬腿按摩深蹲我都有做🙌
運動完一定要伸展

波波黛莉

哇這樣持續很久嗎瘦好多！

菜❤️

持續應該有半年一年，慢慢瘦下來🙌🙌

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