女生每個月都有好朋友來訪
隨著年紀增長越來越有感
總是被折磨的力不從心
所以開始重視體內保養的重要性
根據研究顯示 好朋友離開的後六天
這時候可不是用來大吃大喝
而是女生一定要把握的「黃金保養期」
掌握最佳時機保養更有效率
在黃金六天保養期內
除了每天進行適度有氧運動、拉筋
攝取富含豆類、蛋白質的健康飲食外
我會再加上一罐天地合補含鐵四物飲
補充生理期所流失的鐵質*
更有紅潤好氣色
天地合補含鐵四物飲即開即飲
還有冰鎮或隔水加熱二種喝法
比起燉煮的四物方便許多
添加桂圓、紅棗與洛神花更順口
像我一樣不敢喝藥的人也可以嘗試看看喔！
*補充：天地合補含鐵四物飲榮獲國家健康食品促進鐵吸收認證，經動物實驗結果證實，有助於促進鐵吸收，有助於增加血紅素生成。
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