【2023最新】10款市售納豆紅麴推薦比較，挑選注意3大必備配方！營養師編製

納豆、納豆激酶？

與日本人長壽、健康息息相關的納豆(Natto)，你有吃過嗎？

在疫情開始前，去日本旅遊一定會在用餐時不斷「看到」黏呼呼的納豆出沒，甚至三餐都可以與納豆相遇，可見日本人對它的喜愛程度。

近年來，已經有許多篇研究發表納豆、納豆激酶對血管保健的效果，快來了解什麼是納豆激酶(Nattokinase)吧？！

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1. 研究指出納豆激酶可以減少血栓、抑制血小板凝集，具有預防動脈粥狀硬化、心肌梗塞及中風等心血管疾病的風險。同時，納豆含有血管收縮素轉化酵素的抑制劑(ACEI)，可預防高血壓。
2. 納豆激酶有效成分是以纖維蛋白溶解單位(Fibrinolytic Units；FU)做為活性單位！購時應該要看標示中的每份的FU數，而非毫克數、顆粒數。
3. 睡眠時期人體將處於新陳代謝較低、血流較慢，相對容易出現血栓而衍生意外。因此，建議攝取納豆激酶等產品可在晚餐後或睡前更適合。
4. 如有特殊情況請勿服用，或先諮詢醫師、營養師。
   (1).懷孕期、哺乳期、生理期、孩童及學童。
   (2)手術前後2週、或有出血相關問題，如胃出血、胃潰瘍。
   (3)正在服用抗凝血藥物，如Warfarin、Aspirin、Heparin、NSAID。

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