連睡覺都能更漂亮！超簡單速效睡前保養清單，只花五分鐘一覺醒來就變美
每個人一生平均有三分之一的時間在睡眠中度過，想讓自己隨時保持最佳狀態，千萬不能放過任何可以變漂亮的時刻！若能在這麼多的睡眠時間裡同時保養自己，邊睡邊變美絕對不是夢想～
這次要和大家分享我每天的睡前保養儀式和完整的睡前保養清單，每天給自己五分鐘的放鬆時間，點起香氛蠟燭、在療癒的香氣中盡情寵愛自己，由內而外的身心靈保養，長久下來怎能不漂亮！
睡前保養1｜Penhaligon's 潘海利根－Quercus皇家橡樹身體乳液
冬夜時，睡前抹完香氛身體乳再入睡是一件很享受的事！除了讓皮膚變得更保濕柔軟外，一整晚縮在厚厚的被窩裡都有香氣伴你入眠，因此挑選自己喜歡又好睡的味道非常重要。
潘海利根是英國皇室御用的品牌，第一次使用Quercus皇家橡樹的味道是在文華東方的洗手台，有整套的洗手乳與乳液備品。洗完當下被香味驚豔到好想一直去洗手！
偏沉穩的柑苔調香氣百聞不膩、讓我難以忘懷，完全是一個質感迷人的女子身上該有的味道～身體乳本身滋潤度一般但好推勻，用量可以多一點，整晚都有舒服療癒的香氣做伴。同時也能做護手霜使用唷！
睡前保養2｜DEJAVU－naturie 薏仁清潤保濕凝露
市面上有許多晚安凍膜，這款雖名為凝露，但最俗擱大碗、敷很厚完全不心疼的還是它！晚安凍膜需要塗一層厚厚的覆蓋皮膚，讓肌膚邊睡邊吸收，用量太少效果就不明顯了。這款主打無添加酒精香料、溫和不刺激，冰涼的觸感敷在肌膚上很舒服，也不會刺痛。
我除了睡前使用外，也會把它當做全臉按摩的基底凝凍，塗多一點再用美容儀器刮臉，滑順度加倍！不會拉扯到皮膚，也不會按到起屑，若是前一晚有使用它當晚安面膜，隔天起來臉部肌膚會滑嫩到令人驚喜，小小花費也能輕鬆擁有Q彈水潤肌！
睡前保養3｜凡士林－經典迷你修護版
凡士林應該不需要多說，絕對是居家保養的必備良品。因為我有舔嘴唇的習慣，早上塗護唇膏需要經常補擦很不方便，也因為吃飯喝水不可能塗很厚。這時我會利用晚上睡覺時間厚敷一層凡士林在嘴唇上當唇膜，敷得非常油厚也沒關係，主要讓唇部黏膜的水分不要再流失。
隔天早上若有脫落的死皮，用牙刷輕輕把它刷掉（刷不掉的就留著，千萬不要硬撕！）通常敷了一晚，就勝過早上努力一直擦護唇膏的效果，乾燥脫皮通通解除～若唇部還是很乾燥，建議連續幾晚重複一樣的步驟，嘴唇乾裂的情形就能得到改善。
睡前保養4｜CUCCIO－紅石榴無花果指緣油
以前不太在意手部保養的我，因為工作關係常會消毒洗手＋碰到很多髮類造型品，長期下來指緣越來越乾燥，甚至乾到往下裂開。工作時不得不貼OK繃包住乾裂處，不然噴到定型液的時候超痛…
最近迷上矯正指甲後，發現指緣保養跟漂亮的甲型息息相關，趕緊購入朋友推薦的指緣油～以前不喜歡擦指緣油是因為擦完手很油，碰到東西都覺得很滑又會髒，但CUCCIO的指緣油擦完後，稍以指腹按摩很快就能吸收，不會把後續東西弄得油膩膩。
現在沒事就會擦指緣做保養，睡前絕不能忘記塗指緣油多按摩幾次，擦完指緣乾淨又滋潤，還能依稀聞到療癒香氣，心情就很好❤
睡前保養5｜Melvita 蜜葳特－蓖麻油
相信擁有如洋娃娃般的纖長睫毛是許多人的夢想，我也不例外～現在非常流行根根分明捲翹的韓系睫毛妝感，每天化妝對睫毛又夾又燙的結果就是卸妝會掉好幾根睫毛。我天生睫毛沒有很濃密，真的不能再不保養它！
蓖麻油有強韌毛髮的功效，除了可以護髮外，也能讓睫毛變得更強韌健康！但蓖麻油是偏黏稠且厚重的油脂，不適合早上或妝前使用（眨眼時會沾到眼睛油油的），比較適合夜間不需用眼的時候修護睫毛。
若只擦睫毛的話，用量只需要一小滴的量。用棉花棒沾取後塗在睫毛上，或在瓶罐行買空的睫毛膏瓶＋睫毛刷使用，這一大瓶真的可以用非常久～開始固定每晚擦拭後，隔天夾睫毛或卸妝時，睫毛真的比較不會掉唷！
一整天上學上班後的辛勞，值得在睡前花時間好好犒賞自己！找到適合自己的睡前保養儀式與睡前保養品，睡覺時也能持續讓自己的全身肌膚、眼唇與指甲越來越漂亮，一覺起來容光煥發～
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