夏天『露腳跟』拒絕乾裂與粗糙 日常保養4 Tips 美美穿涼鞋

請盡量不要打赤腳走路

喜歡在家裡光著腳丫子走路，不喜歡穿拖鞋或襪子保護腳部，走路的時候地板和腳跟之間的摩擦可能讓肌膚的角質層變厚變乾燥。可以稍微觀察我們足弓的地方，是不是滿光滑的？
所以穿襪子和室內拖鞋，可以讓你的腳後跟保持清潔避免摩擦。

避免每天穿同一雙鞋子

腳後跟的粗糙往往是因為摩擦而引起的，如果每天都穿同一雙鞋或不合腳的鞋子，會將體重放在同一部位，不僅攘鞋子摩擦且變形，腳部同個面積會重複摩擦，腳皮就會變厚與粗糙，另外，沒穿襪子保護肌膚，也是腳部粗糙的原因喔～

鞋子除了美感外，還要考慮舒適性，每天穿同一雙鞋子出門，鞋子不僅不透氣，還可能產生異味，這樣腳也容易生病。

去角質及保濕護理

去角質對乾燥的腳跟非常有效，可以使用去角質產品或磨腳石護理。

使用前，建議泡溫熱水軟化死皮，再使用去角質產品抹在腳部粗糙部位，慢慢畫圓，注意不要過度去角質及搓揉。使用磨腳石的時候，也要注意不要過度磨出粉紅皮膚，讓肌膚變得敏感反而更容易增厚，而且最外層的角質層也是保護肌膚的外皮喔！
最後，去完角質，請記得要擦上保濕霜。

多做保濕及保養

保濕，不僅僅只在去角質步驟後護理，而是建議常常做好保濕步驟，如果還是很擔心腳後跟乾燥粗糙，可以早晚盡量塗抹保濕乳液，穿上襪子。不喜歡乳液質感的人，可以使用凝膠質地的保濕產品，也很好喔！

日常堆積造成的腳後跟乾燥及粗糙，需要時間來恢復，如果每天保養護理，相近一定有所改變～穿上美美的涼鞋再也不尷尬。