胺基酸洗面乳推薦挑選指南｜成分怎麼看？含這3成分臉可能越洗越爛｜蛋殼北北
大家都說用胺基酸洗面乳比較好？但成分百百種，品牌百百種，究竟怎麼挑選？本篇帶你了解：
什麼是胺基酸洗面乳？使用胺基酸洗面乳的優點是什麼？
洗臉是為了清除臉部表面髒污，以及清除老舊角質而做的動作，而一般藥妝店常見的『皂鹼界面活性劑洗面乳』，對台灣多數人的膚質來說，會造成『過度清潔』。
不僅會過度把臉上的油脂去除，也可能會破壞掉臉部肌膚天生的保護層，進而流失掉肌膚天然的保濕因子。
當然，如果你是重度油肌，用皂基洗面乳或許才能夠清潔你過度分泌的油脂；
而對於其他膚質的人來說，使用胺基酸洗面乳，也就是不使用皂基界面活性劑，改使用胺基酸界面活性劑的洗面乳，會是一個比較合適的選擇。
因為胺基酸界面活性劑，相對來說會是清潔力比較溫和的選項，可以讓你在清潔髒污的同時，不過度破壞肌膚的保護油脂和保濕因子。
1.有些許商品標榜『胺基酸洗面乳』，但內容物事實上並不是單純使用胺基酸界面活性劑，而是與皂鹼界面活性劑混用。選購前務必注意成分標示。
2.選購前務必搞清楚該洗面乳是「添加胺基酸」還是「使用胺基酸界面活性劑」。 胺基酸放在清潔產品中是凸顯不太出功效的，洗臉只有幾分鐘甚至幾秒的時間，而胺基酸需要的作用時間遠遠比這個長，因此胺基酸添加於洗面乳中成效是很低的。你應該注意的是『洗面乳是否是使用胺基酸界面活性劑』，而不是『洗面乳是否有添加胺基酸』
胺基酸洗面乳特點有哪些？弱酸性？起泡弱？價格貴？
- 胺基酸界面活性劑可於植物萃取 (如甜菜、椰子、酪梨、燕麥…等 )，因此成分大多比較單純且天然。
- 胺基酸界面活性劑為弱酸性，而人體肌膚也是成弱酸性。相對皂鹼、SLS、SLES等清潔力較強且為鹼性的界面活性劑來說，肌膚並不用花時間調整酸鹼值，因此刺激感較低，清洗時就可以感覺到較為舒適親膚。
- 起泡性相對會比較沒這麼強。其實還是可以產生充足的泡泡，不過現代洗面乳經常性誤導消費者『有綿密泡泡 = 深層清潔力足夠』這個觀念，已經習慣『皂鹼界面活性劑洗面乳』的人，剛換到胺基酸洗面乳的時候，可能會稍微不習慣胺基酸洗面乳較為細緻的泡泡。。
- 胺基酸界面活性劑的原料成本相對較高，屬於高級洗劑成分，因此胺基酸洗面乳相對會比較貴一些。
使用於胺基酸洗面乳的常見胺基酸界面活性劑有哪些？
以台灣市面上的商品來說，主要的胺基酸洗面乳，大多皆是使用以下的胺基酸界面活性劑：
- 甲椰醯基牛磺酸鈉 (Sodium Methyl Cocoyl Taurate）
- 月桂醯谷氨酸鈉 (Sodium Lauroyl Glutamate)
- 椰油醯甘氨酸鉀 (Potassium Cocoyl Glycinate)
- 椰油醯甘胺酸鈉 (Sodium Cocoyl Glycinate)
- 椰油醯基丙胺酸鈉 (Sodium Cocoyl Alaninate)
- 椰油醯基谷氨酸三乙醇胺 (TEA-Cocoyl Glutamate)
- 椰油醯基丙氨酸三乙醇胺 (TEA-Cocoyl Alaninate)
挑選時，可以注意看看成分標示中，有沒有以上的成分。
選擇胺基酸洗面乳時，應該避免的成分有哪些？
同樣是胺基酸洗面乳也是有優劣之分，若洗面乳含有下列成分，仍然會對肌膚會造成不良影響：
胺基酸洗面乳應該避免的成分1：矽靈
此成分常見於洗髮精中，主要用途是讓內容物具有滑順的展延感。但矽靈不溶於水，只溶於油脂，而臉部肌膚的油脂含量其實遠比頭皮低，所以若洗面乳中添加了矽靈成分，可能無法被徹底清乾淨，且因為不斷重複使用，矽靈有更大的機率堆疊在臉部肌膚的毛孔中，進而衍伸不良的肌膚問題。
胺基酸洗面乳應該避免的成分2：SLS 、 SLES
此成分為常見的石化界面活性劑，已被科學證實對肌膚有刺激性。SLS 、 SLES容易清除臉部肌膚溼氣，進而破壞肌膚油水平衡，導致臉部過於乾燥、溼疹、皮膚炎，也會因刺激過度而造成敏感性肌膚。
SLS 與 SLES 清潔力、起泡力都強，且成本相對低廉，市面上可能有超過 70%的洗面乳仍然正在使用 SLS 與SLES，務必多多注意選購的洗面乳是否有含這個成分喔！
胺基酸洗面乳應該避免的成分3：Paraben
此成分的作用為防腐劑，可抑制細菌、黴菌的滋生。若洗面乳中添加較高濃度的Paraben，有部分人體案例會導致過敏反應或尋麻疹。由於洗面乳中有其他更無風險且天然的防腐劑選項可添加，就建議不要選用含Paraben的洗面乳了。
不同膚質挑選胺基酸洗面乳的小訣竅細節
乾性肌使用胺基酸洗面乳的挑選細節：
對於乾性肌膚來說，保濕是必備的條件。胺基酸洗面乳具有溫和清潔、保濕的特性，因此乾性肌膚非常適合使用。
乾性肌膚即使使用胺基酸洗面乳，也建議選用低濃度胺基酸界面活性劑的胺基酸洗面乳，一般建議選用20%~25%的。中高濃度的胺基酸洗面乳，對於乾性肌來說可能清潔力都過高。
油性肌使用胺基酸洗面乳的挑選細節：
油性肌使用胺基酸洗面乳，可以挑選胺基酸界面活性劑濃度較高的，一般建議選用25%~30％。
油性肌也建議洗臉可以清洗兩次，第一次去除表面油脂和髒污，第二次做較深層的清潔。
痘痘肌使用胺基酸洗面乳的挑選細節：
痘痘肌通常伴隨發炎和發紅的肌膚現象。建議使用胺基酸洗面乳這種溫和不刺激的洗面乳，將刺激程度降到最低。
另外，痘痘肌可選用添加消炎抑菌成分的洗面乳，可預放痘痘惡化並消炎。
敏感肌使用胺基酸洗面乳的挑選細節：
敏感肌選用胺基酸洗面乳，可避免對於石化界面活性劑和皂鹼界面活性劑的過度刺激，也可以降低泛紅泛癢的機率。
值得注意的是，也要盡量避開有酒精、化學合成香氛成分的洗面乳，若成分標榜抗痘、美白…等，也要盡量避免。
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綜合以上所述，我們總結幾個胺基酸洗面乳的挑選重點：
- 胺基酸洗面乳指的是『使用胺基酸界面活性劑』的洗面乳，而不是『添加了胺基酸』的洗面乳。
- 應避開成本表含有『矽靈』、『SLS』、『SLES』、『PARABEN』的洗面乳。
- 依照自身膚質選用合適的胺基酸洗面乳，4種膚質需注意不同的地方。
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