感恩筆記49，感恩事情教會我臣服。別跟情緒對抗，接受事實，才有機會改變，越在意的事情越會發生。

每天這樣過日子，即使突然出現危機和意外，若是不察覺、不警醒、沒有意識的生活著，真的很容易迷失自己，也很容易被情緒所騙，整天跟情緒對抗、跟事實對抗，好像只要不承認，事情就沒發生一樣，這樣對事情一點幫助也沒有。

想想越專注的事情會越擴大，越不想發生的事情表示你越在意，那就越會發生，恐懼佔據了我們的腦袋。自己就能把自己嚇死。

專注！對於已經發生的事實所產生的情緒實在很不必要拿來為難自己，很害怕、很恐懼、很生氣、很疑惑、很無奈，這些都無法對事實後續的處理有任何的幫助，不要躲避事實，要面對事實，面對已經發生的事情，要確實知道，是的，已經發生了，我知道了。這就是臣服。

感恩最近那些不好的事情，謝謝你提醒我，我知道了，我不再需要這些害怕、恐懼的感覺了，我將釋放，我擁有喜悅、愛與和平。

面對這些難題所帶給我的情緒，我不再需要了，感恩處處有貴人，助我順利解決困難。