五分鐘消水腫刮痧按摩，小臉、提拉、妝前保養一次到位|HEE's彩妝
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我是范希
今天要分享的是我水腫比較嚴重
或者是拍攝前.上妝前
想要快速的讓我的臉
看起來比較緊致.小臉的時候
會用的消水腫按摩法
這是比較簡單快速的5分鐘提拉按摩
如果是想知道夜間保養的那種深層按摩
我下次可以找機會再分享給大家
*刮痧板選擇*
這個消水腫的按摩法
會使用到刮痧板
那刮痧板的款式呢
其實沒有特別的限制
他只要能夠有一個大的弧面
跟一個尖端
就可以完成今天的按摩
這類型的刮痧板都是可以的
那我平常除了會使用這種
玉石的刮痧板
也會使用電子的
它是會帶微電流跟震動的刮痧板
那它的效果會更加顯著
但是因為它的震動聲音比較大+有光線
會影響到拍攝
所以我今天會使用一般的玉石刮痧板
*按摩前保養*
首先可以依自己的習慣做好晨間保養
我通常是噴個化妝水再上乳液
然後選擇一個吸收比較慢的乳液或乳霜
或者是專用的按摩油.按摩精華都可以
盡量是一個可以讓臉持續保持潤滑的產品
才不會在按摩的過程中產生拉扯
先全臉塗上你要用的保養品
那使用量可以稍微多一點.厚一點
全臉都要仔細的塗抹
包含眼周.下巴.脖子都要塗抹到
塗完臉是要有點油滑的狀況
*穴道按壓*
先拿出刮痧板的尖端
先按壓幾個穴道讓氣血通順
這樣排水才會更快
那接下來說的穴道名都不用特別記
就看一下位置
記得位置就好了
1.先按壓眉心(眉頭中心點)的印堂5秒
2.眉頭下方凹處的鑽竹
跟眼頭凹處的精明
我會用滑動的方式來回五下
3.鼻樑中段側邊的上迎香
跟鼻翼凹處的迎香
我也是用來回的方式五下
4.鼻頭和上唇中心點的人中五秒
5.嘴角梨渦的地倉五秒
6.下巴凹窩的承漿五秒
這樣總共6個位置30秒
*按摩手法*
按壓完穴道
我們就要正式的進入按摩了
要記得所有的力道都是輕輕的
想象一下你的臉是一塊布丁
一塊嫩嫩的雞蛋布丁
所以太大的力道
都會去破壞掉這個布丁的表面
所以你的力道要掌握在劃過布丁
布丁不會破裂的程度
那記得過程中如果臉太乾燥(不夠滑)的話
要隨時補充保養品
或者是可以直接拿化妝水
再稍微噴一點
讓臉保持在濕潤的狀態
*按摩手法-額頭提拉*
1.抬頭紋提拉(五下)
用刮痧板最大的這個弧面
貼住眉心
往上滑到髮際線5下
撫平額頭紋路
2.眉尾提拉(五下)
大弧面貼住眉峰到太陽穴這一塊
斜向上往髮際線滑5下
提拉你的眉尾
*按摩手法-消除泡泡眼*
1.上眼皮消腫(五下)
用板子的這個小凸面
從眼頭開始.
沿著眼窩.滑向眼尾.
滑到太陽穴
在滑的過程中
會有一種像壓氣泡紙一樣的小氣泡破裂感
這個是正常的
一樣滑五下
2.眼袋消腫(五下)
然後下眼窩一樣
用這個小凸面沿著下面的骨頭
也就是黑眼圈的地方
一樣從眼頭滑到太陽穴五下
*按摩手法-兩頰提拉*
1.蘋果肌提拉(五下)
用大凹面貼住鼻翼
斜上的往太陽穴提拉
一樣滑5下
2.嘴邊肉提拉(五下)
從鼻子底下到下巴貼住
斜向上往耳朵帶
一樣五下
3.法令紋提拉(五下)
下一步板子拿45度角對準你的法令紋
將法令紋的部分往上推
一路推到太陽穴到髮際線
一樣五下
都是輕輕的滑動就好
*按摩手法-下顎線清晰*
跟我一樣這一塊比較容易腫的人
或是有雙下巴的人
這幾個步驟一定要做!
1.咀嚼肌放鬆(五下)
大弧面貼住下巴
沿著下顎骨一路滑到耳垂
一樣五下
2.下顎線提拉(五下)
如果你的板子是有這樣一個V口的
用這個V口貼住你的下顎骨
沿著下顎骨滑到耳垂
這條下顎線一明顯的
臉就會感覺整個收窄
如果你的板子是沒有V口的
那就是正面先滑下巴到耳垂的路線
再把它拿直的從下顎推到耳根
*按摩手法-加速循環排水*
下一個動作是要加速臉部水腫的排水
1.耳下淋巴按壓(五秒)
用這個小凸面
壓住耳垂後面的這個凹槽
這裡是耳後的淋巴
按壓一下會有酸酸的感覺
大概按壓個5秒到10秒
2.全臉引導排水(五下)
一樣用小凸面
從太陽穴沿著髮際線
一路滑到脖根
一樣5次
3.頸部疏通(五下)
最後用這個大凹面
一邊抵住剛剛的這個耳後凹槽
然後貼住你的脖子往下滑
如果方便不穿衣服的按摩的話
就是可以一路滑到肩膀
讓你的淋巴更加流通
好的
我現在左邊已經完成了
是不是感覺臉已經有提拉的感覺了
更直觀一點的話
我們就對嘴角旁邊的這塊肉
兩邊已經斜度不太一樣了
那我先把另一邊完成
然後再來跟大家說明一下後續
*按摩完後續*
按摩完之後
只要拿一個沾濕的洗臉巾
輕輕的擦拭掉多餘的保養品
用清水擦拭也可以
也可以拿化妝水來擦拭
因為剛剛使用保養品做按摩
肌膚其實已經吸收了足夠的濕潤度
現在直接上妝
妝容就會很服帖
這樣按摩同步妝前保養
不但可以小臉消水腫
還可以讓上妝效果更加倍
那現在我是已經上完妝了
水腫的狀況就幾乎已經看不出來了
因為按摩之後臉部的循環增加
其實在後續
他會一直不斷的加速你臉部的排水
所以大概再過一個小時之後
你的水腫幾乎都會全部退光了
就會呈現正常應該有的臉部線條
那有水腫困擾的人
都可以來試試這個按摩法
那今天分享的就是一個比較快速
然後屬於妝前急救的按摩法
那下次可以來分享
我每天晚上都會做的夜間小臉按摩
可以幫助下顎線變得明顯
然後臉變得比較緊致的方法
如果有想要看的人可以留言告訴我
那如果想知道更多的美妝資訊
可以繼續的關注HEE's彩妝
我是范希
下次見囉
拜拜
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