每天都要擦防曬嗎？該如何選擇防曬？防曬知識分享

無意間在知乎上看到別人分享
所以稍微整理一下分享上來了

防曬主要就是隔絕紫外線，所以只要能隔絕紫外線對身體的傷害，就是有效的防曬。

造成人體傷害的紫外線分成兩種

1. UVA：長波紫外線，穿透力非常強，而且陰天也有，可以穿透表皮直達真皮淺層。👉所以防曬是不分天氣的！白天出門就一定要防曬喔！


2. UVB：短波，穿透力沒那麼長，但會造成曬傷。

那麼下面來說說如何對抗紫外線

1️⃣時間：早上十點到下午兩點是紫外線最強的時候，這個時間出門，一定要慎重、做好萬全準備，才能免於紫外線荼毒。

2️⃣穿著：當然是遮越多越好啦！再加上傘、墨鏡、口罩，你會是艷陽下最安全（也最怪異）的存在。

3️⃣防曬產品：如果做不到上一點，想要美美出門，就要感謝偉大的科技了。

防曬產品又分為物理防曬和化學防曬，下面談談市面上佔大多數的化學防曬。

重點來了，你的防曬用品上會有兩種表示，分別是SPF和PA。

PA➡️針對UVA➡️防止皮膚曬黑
（PA+有效 PA++相當有效 PA+++非常有效）

SPF➡️針對UVB➡️防止曬傷、曬紅
防曬效果是SPF*10分鐘（也就是假設今天只要陽光曬一秒就會曬紅你的臉，你使用了SPF30的防曬，就會在三十分鐘後才曬紅）

當然強度越高越能有效對抗紫外線，但畢竟是化學成分，日常生活中用到SPF15左右或PA++就差不多了。

🌝如何塗防曬也是一個小重點
首先不能塗太薄；再來就是要早點塗，要留一點時間給它化學反應，推薦出門前20分鐘塗；最後就是要記得補，一直待在戶外的話最好兩個小時補一次（如果我有化妝不方便補的話，就會搭配傘或盡量待在室內）

也要根據膚質來挑選防曬，例如保濕的啊之類的，敏感肌膚的更是要好好注意成分，不要使用太過刺激的產品）

我是一個積極美白的女子（現在大概算是不黑），希望有朝一日能擁有白皙皮膚
之後再來分享我用過的防曬產品跟心得吧 今天就先這樣