第一篇來分享一下瘦腿經驗🥴

我們家的女生都是典型梨形身材
不過經過多年努力終於可以比較能看了
我自己總結的經驗如下
1.不要翹二郎腿
2.多走路
3.能站就不要坐
4.每天睡前做300個空中腳踏車
5.睡前抬腿一個小時
6.兩天泡一次熱水
7.每天都一定要搭配瘦身霜按摩（超重要）
瘦腿是一件還蠻困難的事情一定要持之以恆不要放棄就可以看到效果所以大家一定要堅持下去！