皮膚護理│天啊！怎麼又長痘痘了？ 我到底做錯了什麼…
天啊！怎麼又長痘痘了？我到底做錯了什麼…
這是許多痘痘肌朋友們，內心崩潰的疑問！
我們來聊聊~到底做了什麼讓痘痘這麼的愛你，不願意離開你呢！
🔊首先，痘痘可能形成的原因如下：你中了幾個？
1、最近快要生理期
2、常常便秘
3、常摸自已的臉
4、用到不適合的保養品
5、愛吃甜食
6、戴口罩
7、愛吃油炸
8、愛喝午奶
9、經常沒有卸妝
10、附近空氣太髒
11、用到不適合的化妝品
12、沒有定期去角質的習慣
13、最近壓力太大
14、經常睡眠不足
15、荷爾蒙失調
🔊大致可歸類成三大型問題！
一、因「身體健康」問題造成的痘痘：
包含上述的『生理期、便秘、壓力大、睡眠不足、荷爾蒙失調』，
身體狀況不佳是痘痘，最重要的成因！
畢竟身體狀況不好，皮膚怎麼可能會好？！
就算沒有長痘痘，皮膚通常也是暗沉、無光澤，甚至於鬆弛都有可能！
所以要養皮膚，就真的要從體內健康做起，
要吃的好！睡的足！
PS。只能盡量嘍~燕仔自已是做不到啦！
不然就不會用營養食品來平衡自已糜爛的生活了~
二、因「生活習慣」問題造成的痘痘：
包含上述的『常常摸臉、吃甜食、愛生奶、吃油炸、戴口罩』，
生活及飲食習慣，也會間接影響皮膚健康！
至於『奶製品』有很多人不知道，其實它也是皮膚的過敏來源之一，
奶製品因為含有天然激素，
有部份的人喝牛奶或吃奶製品(乳酪、起司…等)，
會刺激到胰島素及其生長因子IGF-1，
從而影響荷爾蒙失調及增加油脂分秘，也很容易導致長痘痘！
所以愛喝牛奶又會長痘痘的人，可以先試試看，連續一個星期不喝，皮膚會不會改善？
如果有改善，恭喜你，你也是其中會過敏的一位！
三、因「毛孔堵塞」問題造成的痘痘：
包含上述的『不適合保養品/化妝品，沒卸妝，沒定期去角質，空氣髒』，
用到不適合自已皮膚的保養品及彩妝用品，很容易導致皮膚有過敏反應！
卸妝不乾淨及空氣太髒，都會讓皮膚毛孔堵塞，進而形成粉刺，痘痘也就不遠了~
沒有定期去角質，則會讓表皮的角質太厚，若加再加油脂分泌，也會很容易形成粉刺及痘痘哦！
好了！各位朋友們，知道自已的問題在那了嗎？
最後，還是提醒大家~
定期做臉清粉刺，對皮膚健康真的是好的！
至於很多人會問，為什麼一定要做臉呢？
當然是為了『你十年後的同學會啊』！讓你直接成為十屆後的學妹！
你也有痘痘的困擾嗎？
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