皮膚護理│眼睛是洩漏年齡的最大原兇！每天5分鐘眼周按摩，還你明亮有神的雙眼！
因應時代的進度，3C產品已經是日常必備用品，
根據國內最新調查，國人每天使用3C產品的時間再創新高，首度突破10小時，
也就是說，扣除睡眠時間之外，幾乎2/3的時間都和3C產品為伍！
這麼長的時間使用這些3Ｃ產品，容易導致眼睛疲勞、乾澀、視力模糊、眼壓高。
眼周肌肉長期維持緊繃狀態，加上血液循環不佳，惱人的黑眼圈跟眼袋，就會越來越明顯！
其實，只要每天花5分鐘的時間，輕柔按摩一下眼睛周圍，
就可以舒緩雙眼的疲勞，改善細紋、以及消水腫，是不是一舉數得呢？
我們就來聊聊如何按摩吧？
✏️ 首先，要先了解眼睛周圍有那些穴位！
▪️ 攢竹穴：眉毛靠近鼻側的一端，在眼頭上方一點點略為凹陷的位置。
功效：乾眼症、眼睛疲勞。
▪️ 魚腰穴：眉毛的三大穴位之一，位於眉毛的中心點。
功效：白內障、老花眼、散光、改善眼瞼下垂。
▪️ 絲竹空穴：位於眉尾外側略微凹陷的位置。
功效：眼睛疲勞、眼暈、改善魚尾紋。
▪️ 晴明穴：左右眼骨附近的穴位。
功效：近視、白內障、降緩眼壓。
▪️ 承泣穴：位於黑眼球正下方，眼眶骨邊緣的穴位。
功效：眼睛疲勞、眼睛模糊、眼部充血、消除黑眼圈及眼袋。
▪️ 四白穴：位於黑眼球下方，眼骨下方的穴位。
功效：眼睛疲勞、改善眼袋。
▪️ 瞳子髎穴：位於眼尾外側，眼眶骨上的穴位。
功效：眼睛疲勞、眼睛模糊、改善魚尾紋。
✏️ 再來，可以使用什麼工具來按摩呢？
▪️ 使用『手指』，可以使用大拇指及食指關節按摩穴位。
▪️ 也可以使用『眼部專用的按摩棒』，市面上有許多品牌推出眼部精華或霜時，會有附贈專屬按摩棒！
▪️ 亦可使用『刮痧板』，但要注意力道不要太大！
✏️ 最後就是如何按摩眼周啦！
▪️ 每個穴位按摩10秒鐘，注意別按壓到眼球。
▪️ 取適量眼霜，輕點於眼周，大約6小點。
▪️ 先用『大拇指指腹或關節』依序按壓：攢竹穴→魚腰穴→絲竹空穴。
▪️ 換成『食指關節』依序按壓：晴明穴→承泣穴→四白穴→瞳子髎穴。
▪️ 再用『中指指腹』輕繞眼框周圍按摩，大約9~10圈。
▪️ 最後可以用雙手食指，由承泣穴往瞳子髎滑動，眼尾微微向上按摩。
每天只要不到5分鐘，真的沒有很難，對不對？
好啦！為了要看上去，比實際年齡小，眼周按摩就非常重要哦！
加油！我們一起努力吧！
當然如果你懶得自已在家按摩，也是可以找我幫你按啦！
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