皮膚護理│『乾性肌膚』的保養品,該如何選擇?
老規矩,在這個主題之前,我們先來了解一下,你的皮膚是否為乾性肌膚呢?
首先,以下的皮膚狀況,你有幾項呢?
1、洗完臉不擦保養品,5分鐘內,全臉就開始乾燥,甚至有緊繃感。
2、上底妝(粉底液或粉餅)時,易出現脫屑情形。
3、皮膚容易有搔癢或脫皮情況。
4、皮膚表面粗粗的,摸起來不平整。
5、皮膚變得黯淡沒有光澤,外觀上看起來比較老。
但,你知道有很多人的皮膚乾燥問題(不包括魚鱗癬、濕疹、異位性皮膚炎等肌膚問題),
都是一種暫時性的問題,皮膚受到很多因素的刺激及影響而變乾燥,
這些因素有可能是環境、荷爾蒙、紫外線、氣候和冷氣、使用會讓皮膚過乾的保養品(肥皂、含有刺激性成分的化妝水),
皮膚乾燥如果只是一昧地擦保濕,沒有找到原因所在,這樣根本無法完全根治問題。
為什麼會造成皮膚乾燥呢?
在表面的皮膚細胞之間含有很重要的物質,這些物質可以保持皮膚結構的完整,
使皮膚光滑平整,並且維持皮膚免疫功能的正常,這些物質被稱為細胞間質,
我們可以把這些物質比喻成混凝土,它們將磚塊(皮膚細胞)緊緊地抓在一起,
細胞間質會形成一道保護膜,可以維持皮膚細胞內的水分,
當這層保護膜受損的時候,皮膚細胞會容易失去水份及敏感!
皮膚的含水量
在健康的角質層中,大約含有30%的水分,有這些水分,皮膚才會光滑有彈性,
當皮膚的含水量下降到30%以下時,就會造成皮膚乾燥,
相反的,如果皮膚中含有太多的水分,特別是泡澡或淋浴太久時,
也會破壞皮膚表面的保護層,
最後造成皮膚刺激和乾燥,皮膚的免疫能力也會受到傷害。
乾性皮膚的保養步驟及選擇保養品的注意事項:
1. 清潔:卸妝、洗臉
避免使用肥皂,可選用溫和(胺基酸類)的清潔用品,
強力的清潔用品及使用熱水洗臉,會使乾性肌膚變得更嚴重!
2. 去角質:
定期溫和的去角質,可以協助加速老廢角質的代謝,
但乾性肌膚的皮膚一週最多一次,冬天建議二週一次即可,以避免過度去角質。
3. 化妝水
避免使用含有刺激成分(酒精、柑橘、薄荷 …等)的化妝水,可以選擇保濕、鎮定的成份。
4.精華液
可以選擇保濕或補充細胞間脂質的成份,以利增加皮膚保濕度及修復屏障功能。
例如:胺基酸、神經醯胺、玻尿酸、膽固醇、脂肪酸、三酸甘油脂、
磷脂質、鞘醣脂、尿素、亞麻油酸、氨基葡聚醣、甘油、黏多醣…等。
(延伸文章:美容成份 │『玻尿酸』經典不敗的保濕成份!)
(延伸文章:美容成份 │『神經醯胺』形成皮膚-防禦機能-的重要物質!)
5. 乳霜(鎖水)
保濕產品的效果並不是因為它可以給予皮膚水份,而是因為它可以幫助皮膚保留現有的水分。
所以乾性肌膚的朋友應多選用含有抗氧化劑、保水劑、和抗過敏成份,
若是您的皮膚非常乾燥,你選用的保濕產品應含有脂肪(如植物油、卵磷質、膽固醇、甘油和甘油酯),
使用缺少以上成份的產品會讓皮膚變的又乾又澀。
6. 白天記得防曬
即使是陰天也要防曬哦!任何一點陽光都可能會造成皮膚傷害且失去保水功能。
7. 適時的使用面膜
面膜的種類繁多,乾性肌膚的朋友可以多選擇保濕、鎮定類,可以減少使用美白、潔淨類面膜。
以上是乾性肌膚的簡單保養流程,分享給大家~
希望對乾性肌膚的朋友們,可以有一點點幫助!
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