皮膚護理│『老化肌膚』的保養品，該如何選擇？
唉~不管男生、女生到了一定的年齡都要面對的問題！
就是『老化問題』了！
老化的主因，大致分為內外兩種因素，
外在因素(紫外線傷害、環境污染、自由基傷害、抽煙、膠原蛋白減少)
內在因素(細胞自然死亡、細胞更新減緩、自然老化、荷爾蒙減少、免疫力降低)
另一個現代女生常見的問題是『早衰現象』？
早衰指的就是肌膚年齡走的速度比生理年齡來的快！
從外表看上去，好像沒有老化現象，但實際上摸上去已經開始出現鬆弛的觸感！
此外，隨著年齡增加皮膚底層的脂肪組織卻逐年減少，且沒有足夠的骨頭(骨頭也會隨著年紀退化)和脂肪支撐，
加上臉部肌肉逐漸萎縮，於是眼皮下垂、蘋果肌流失、形成法令紋和魚尾紋等早衰現象就產生了。
老化肌膚的保養步驟及選擇保養品的注意事項：
1. 清潔：卸妝、洗臉
老化肌膚通常伴隨著乾燥及敏感問題，
所以盡量選用溫和(胺基酸類)的清潔用品，對皮膚比較好！
2. 去角質：
定期溫和的去角質，可以協助加速老廢角質的代謝，
但老化肌膚夏天一週最多一次，冬天建議二週一次即可，以避免過度去角質。
3. 化妝水
避免使用含有刺激成分(酒精、柑橘、薄荷 …等)的化妝水，可以選擇保濕、鎮定的成份。
4.精華液
可以選擇減緩皮膚鬆弛及皺紋的有效成分：維他命C+維他命A醇
研究發現，維他命C與A醇可以增進皮膚膠原蛋白增生，
而抗老必備成分A醇可幫助皮膚製造比較健康的皮膚細胞，
並增加支撐皮膚的物質，所以皮膚會變得比較緊實、細緻，同時提高皮膚障壁的功能！
5. 乳霜(鎖水)
依前面所說，老化肌膚通常伴隨著乾燥問題，
故老化肌膚的朋友應多選用含有抗氧化劑及補水成份，
並加上脂肪(如植物油、卵磷質、膽固醇、甘油和甘油酯)，以達到保濕、鎖水作用。
6. 白天記得防曬
由陽光中的紫外線所引起的皮膚老化，紫外線引發的自由基反應，已被認為是老化的最大元兇。
因此，抗老的第一步就是要每天使用防曬，且係數必須在SPF30以上，
如果沒有每天勤擦防曬，就算待在室內，UVA也會穿透玻璃窗戶，並深入皮膚直達真皮層細胞，
導致自由基產生，造成皮膚老化，所以最有效且治本的抗老產品就是防曬！
7. 適度的敷臉及按摩皮膚
適度的使用面膜，可以加強保濕，減免缺水性細紋的產生。
也可以適度的按摩、刮痧、使用滾輪、小臉夾等美容產品，增加皮膚的血液循環及皮膚彈性！
以上是老化肌膚的簡單保養流程，分享給大家~
希望對老化肌膚的朋友們，可以有一點點幫助！
你已經滿『25歲』了嗎？差不多該開始做抗老保養嘍！
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