記得有好一陣子，只要我放假在家沒事做，總是會離不開床一直睡，幾乎可以睡到下午五點都賴在床上那種，本以為這樣子精神就能活力百倍，但沒想到斷斷續續的睡眠，讓我不只沒睡好，而且還很容易越睡越累…男友常常說我把身體都睡壞了
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老實說，睡眠這件事真的困擾我超～級～久，感覺要做到完美睡眠根本比減肥還難啊！不只是長大後要面對的事情越來越多，身處快節奏的生活步調，壓力也跟著越來越大，更不要說我還是個多愁善感、想法很多的雙魚座(威~)，總而要我腦袋放空根本是比登天還要困難，常常進房間也躺在床上了，甚至也沒有滑手機，但我就是會翻滾好幾個小時睡不著，要不然就是睡了，但總會瘋狂做一堆奇怪的夢，結果隔天起床氣色超差，永遠都要靠化妝擋住我的熊貓眼…
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很多方法我都有去嘗試過，包括給人按摩、靜坐冥想之類的，但效果可能還是比較soso，而之前我就有說過，平常我都有在吃保健食品的習慣，而「愷爾氏」的「夜會美」我已經吃一陣子囉！
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第一次看「夜會美」品名超直覺就聯想到杰倫的媽媽葉惠美，哈哈哈不過應該沒什麼相關啦，但這個「吃的青春露」倒還是有驚豔倒我耶～連續吃14天下來，我皮膚進展地還蠻快的，連我同事都問，我這陣子是不是有比較勤勞去做臉還是保養，但其實我都跟平常一樣啊！只不過多吃了「夜會美」，讓我素顏真的有變得更有精神了！完全沒上粉底的狀態下，只化個簡單的眉毛跟護唇膏，我就能出門了～
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我覺得「夜會美」最方便的是它只要在睡前吃兩粒就OK了(一天最多吃四粒唷)，假設我12點睡，那我就會提早半小時吃，「夜會美」裡面有很豐富的小分子膠原蛋白、黏質多醣，跟保濕一定會需要的專利玻尿酸，難怪它的暱稱叫「吃的青春露」，因為它添加的成分都跟精華液一樣高級呀！
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當然啦，我覺得要保持心情愉悅地入眠，味道也超級重要！睡前我一定會噴「草間眠森晚安噴霧」，我超喜歡它的味道！裡面除了有我愛的薰衣草、佛手柑，還有我這陣子非常關注的岩蘭草唷，可能比較少人知道這個成分，但它有個很厲害的稱號叫「寧靜之油」，安撫情緒跟放鬆的效果超好～
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因為習慣的關係，平常我的房間很少大門敞開，加上窗簾也很少拉開，所以室內空氣並不是很流通，常常會覺得悶悶的，但睡前噴3-5下「草間眠森晚安噴霧」，真的很有在森林躺平的感覺耶，我尤其會針對枕頭、棉被各額外噴灑1下，就像是在房間放精油香氛的感覺，噴沒多久就舒服到很放鬆，可以帶著微笑進入甜甜的夢鄉～
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真的不知道從什麼時候，開始發現自己素顏有種很累的感覺，氣色越來越暗沉，但這14天我都有認真地吃「愷爾氏」的「舒眠保養組」，現在連照鏡子都可以感覺到自己的肌膚在自體發光，臉有種非常自然地透亮感、充滿朝氣，當然睡得好，皮膚就會自然而然地變好，看到自己漂亮的心情就會好，腦袋就會變得清晰、工作也跟著順利，突然覺得人生一切都美好了起來～
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