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上個月Ivy跟好友有約，想著行程結束後在那邊就近放鬆一下
順道問了新店當地比較有名的SPA會館
(疫情期間不能做SPA，真的好懷念啊~)
搭綠線從【大坪林站1號出口】出來，直走沿著【民權路日藥本舖】往【二十張路全家便利商店】方向走
徒步約1分鐘就會看到位於【7-11旁邊】的美養莊園
▲ 先映入眼簾的是「美養廚房」，前方直立著「美養莊園SPA」的招牌
真的是很特別的一個環境，因為周遭種滿了綠色植物，彷彿一個小花園般
Ivy這天來時天氣很好，襯托著綠意盎然的環境，心情頓時輕鬆了起來
▲ 「美養廚房」與櫃檯相連，進門就聞到咖啡香
美養莊園雖位於大樓內，但闆娘特地裝了獨立電梯供店內客人使用
因此在莊園內，可以一整天在這幾層樓內保養、整理頭髮、運動、用餐
而不與社區大樓內的住戶接觸到，完全是獨立又隱密的行程
與一般SPA館位於比較封閉式的環境內不同
多入口相連與透明玻璃窗，讓綠色風景盡收眼底
Ivy特地預約了這堂「深層放鬆術」來犒賞一下疲勞的身體
有在關注Ivy文章的朋友應該知道，Ivy是很注重身體保健的人
但工作的忙碌與精神疲乏，有時不免還是超出身體負荷
尤其現代人普遍擁有「亞健康」，飲食上也幾乎都不是原型食物
體內非常容易堆積不好的各種廢棄物，適時地做舒緩、運動對代謝會有幫助
Ivy也順便來鬆鬆自己長期面對電腦、僵硬的筋骨
充滿歐洲風情、地中海風格的裝潢，氣氛非常chill
安靜舒適的環境，隱密性極高，且3樓本身就是女性專屬空間
如果是夫妻檔來，美養就會安排2樓的夫妻房，十分貼心
還有還有，美養也有『孕婦SPA課程』，孕媽咪可以來放鬆一下
▼美養的淋浴間與置物更衣空間、遠紅外線能量屋及檜木蒸氣室
▼寵客人的美養莊園，淋浴間提供的是高級的舒暢凝露
這個舒暢凝露洗起來很舒服，香味是那種令人心情放鬆、輕微涼涼的
冬天洗也很適合，許多客人按摩完都會帶一瓶走！
Ivy本身很喜歡研究香氛、精油，看到這系列的產品
對於等下按摩要使用的精油更是期待
▼今天Ivy做課程的「海島雙人房」
不得不說進來這間房間，第一眼有種到了高級Villa的錯覺
(感覺待會可以直接check in住下來了)
真的很美很療癒，整個環境讓人太放鬆了！
當美容師一上精油，Ivy便問：「這是伊蘭伊蘭的味道嗎?」
美養莊園所使用的都是很高級純淨的精油
SPA完後建議不要沖洗掉，以毛巾擦拭到方便穿衣即可
Ivy知道很多女生不愛精油SPA，因為按到一些點會很痛
覺得沒辦法好好放鬆，但認真沒按到點的SPA又覺得沒有舒緩到身體
今天做的「深層放鬆術」主要就是紓解上班族久坐緊繃的背
幫助身體肌肉伸展進而放鬆
對於有僵直性脊椎炎或五十肩的朋友也很有幫助
雙手可是平常使用最多、最累的部位了！
除了肌肉推與伸展之外，美容師還會運用甩、轉、拉等方式活動筋骨
此刻不管是媽媽手、鍵盤手都能好好暫時休息片刻
辦公室一族最害怕的就是下半身水腫！Ivy也是容易水腫的體質
不管是待在位子上太久、突然趕路疾走，都很容易造成肌肉僵硬緊繃
到了晚上小腿更是腫脹得不像話，抬腿也只能暫時舒緩一些
美養按摩的手技，不光是小腿肌肉得以舒緩放鬆
對於穴道的按摩也是恰到好處，按完腿會輕飄飄的那種~
左腿按完跟右腿一比對就知道，整隻腿彷彿得到救贖
還有Ivy每天長時間面對電腦，肩頸是最容易僵硬的地方
如果沒有好好紓解壓力，不舒服的感覺很可能還會延伸到背部
身為女人已經很容易腰酸背痛了，再加上這個真的是全身都「硬梆梆」
美容師的手法便是用推的方式，帶點安撫的感受
即使力道很足也不會讓人受不了，推完身體真的會很輕鬆
「深層放鬆術」整個時間約90mins
背部按完、前面也會按摩到肚子、胸部、肩頸、頭部
完全是按好按滿，CP值非常高
因為店家在地經營深耕了13年，美容師都是聘請有多年經驗的前輩
希望用「值得」的價格與服務，滿足客人身心靈所需要的
由於最近Ivy實在太勞累睡不好，又加了頭部周天禪的課程
這個課程針對頭部的經絡穴位去按摩、還有頭刮
只要15mins，剛剛舒緩了身體肌肉、現在是整個人的精神都放空
閉著眼睛舒服地享受只有輕音樂的世界
對了！在美養的課程中，美容師是不會跟客人聊天的喔~
因為店家希望提供最最舒服安靜的過程，讓客人可以100%地放鬆身心
才能完整享受到好課程、好精油、好手技帶來的效果
真的有放鬆到，身體得到舒緩、重新充電
才有更好的精神氣力過好每一天的生活
此外在美養莊園所使用的美容產品，都是來自於德國寶曼無毒Vegan
除了兼顧品質、更善待環境
Ivy覺得店家的理念很棒，按摩完甚至都想待在這好好喝杯茶
完全不會想立刻就離開
如果換完衣服不想整理頭髮，還能直接到二樓去洗頭
再到一樓吃點東西，完成美好的一天
於是Ivy真的在美養莊園待了好久，旁邊的小花園加上好天氣實在療癒
做完課程步伐都輕盈了起來，心情也跟著飛揚~
只不過美容師有叮嚀Ivy，身體有點糟糕要記得好好保養啦！哈哈哈！
- 吃原型食物
- 定期運動
- 搭配定期按摩保養
運動過程中身體會產生乳酸堆積，配合按摩排出老廢物質
並且盡量吃原型食物，讓身體代謝循環變的更好
而在美養莊園哩，Ivy享受到的不只是好課程
更是享受到心靈與精神上的歸零再出發，提醒自己要更愛自己啦~
想來美養莊園的朋友們，景美過橋就到，距離台北其實不遠~
附近主要道路皆有付費停車場
捷運大坪林站徒步也只要一分鐘，搭綠線、環狀線都很方便
不妨找個時間來走走坐坐，享受一下喧囂城市外的一片淨地
還能放鬆身心靈，真的很棒喔~
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Aqua Spa 美養莊園電話：02-29182933臉書：https://www.facebook.com/spa111/官網：https://www.aquaspa.com.tw/地址：新北市新店區二十張路11巷1-1號Line@：https://lin.ee/uqICXXQ地圖：https://maps.app.goo.gl/UiHPWnhTA2yUgEW96
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