【解夢】Q3夢一醒來，連回想都來不及就不見了，為什麼會這樣呢？

有幾個可能的原因：

1.可能訊息沒有清楚或重要到需要把他記下：

有時候夢境的內容與場景太過於平凡、日常，對於作夢者來說，並沒有重要到需要記得，所以一醒來就立刻被忘記。

又或者可能是因為夢境比較模糊。曾經讀過一本關於夢境的書說：「其實非快速動眼期也會作夢，只是夢境多半不像快速動眼期時如此清晰，所以我們不會記得非快速動眼期的夢。」因此，也可能是在非快速動眼期時醒來，導致自己最後感受到的夢境灰暗不清。

2.平時沒有留意夢境：

利用身體去紀錄夢境是需要練習的，若平時沒有紀錄的習慣，加上夢境也不是到太鮮明深刻，大腦自然不會意識到要執行「儲存」的動作。

有點像是「你不理財，財不理你。」平時都沒有在關注夢境訊息的人，就算夢真的給予你很重要的資訊，也不會刻意去留意，所以當然也就不記得每天做了什麼夢。

3.意識進入干擾潛意識：

可能在半夢半醒間，意識就進來了，所以讓自己的潛意識立刻被壓下去。

比方說最近疫情嚴重，所以我有的時候都會在半夢半醒間就回想到疫情的事情，然後等到完全清醒時，就已經忘記夢境。

所以才會在Q1那一篇提到，我們應該要在身體還沒動之前，就先回想一遍夢境，目的就是不讓意識太快進來，而是讓自己多待在潛意識中。另外，也建議醒來時，在思考今天的一日行程前，就先趕快把夢境記錄下來，可以避免夢境被太多意識干擾。

→那如果我想練習把夢境內容多記得，日常生活中可以怎麼做？

在日常生活中，多留心或觀察周遭的細節。

比方說今天去超市，看到了店裡什麼樣的裝潢、裡面有誰在買東西、店員正在跟誰說話、那位站在角落買肉的阿姨做了什麼動作、隔壁的先生跟孩子說了什麼話等等，都是我們可以留心去觀察的。

當我們在日常生活中多注意小細節，自然在向他人敘述故事時，就會更加生動鮮明，對於情節的保留也可以更完整。

那這樣的訓練，會讓我們自然的養成，在夢裡也保持一定的觀察能力，也理所當然就可以把更多夢境的內容記得。