不可不知的療癒儀式，讓你在『 2021年農曆鬼月期間 』遠離負能量干擾

2021年農曆鬼月期間，如果真的受到外在的驚嚇，整個人陷入驚魂未定裡時，除了到廟裡收驚拜拜，還可以做些什麼來讓自己安心呢 ？以下提供你三個方法，就算不是農曆七月，平常日子裡也能做來療癒身心靈使用。

（ 圖片來源Pexels）

1.艾草淨身 獲得平靜

艾草是多年生草本植物，它的用處非常廣泛，不僅在夏天可以點燃當作蚊香，驅趕蚊蟲上使用，同時也是知名驅邪植物，這也是為什麼在台灣參加完葬禮後，長輩們總是特別提醒著，要使用艾草產品來淨身，而艾草也帶有吉祥之意，不僅可以做驅邪使用，同時也是祝福植物。

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2.泡澡加入海鹽  來滋養身心

如果上述的艾草產品對你來說不容易取得，那麼就來試試隨手可得的海鹽，含有大量豐富的礦物質，可以在料理上做使用，同時也是淨化小幫手，因此在泡澡時加入少許的海鹽在裡頭，不僅達到淨身效果，當全身獲得放鬆之後，也就不容易再覺得全身痠痛而不舒服了。

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3.溫柔香氣   陪伴你進入夢鄉

睡覺可以使用自己喜愛的香氛，透過天然的植物香氛，會幫助你不在容易胡思亂想，人類大腦負責嗅覺的神經位置與處理情緒的中樞十分密切，因此透過植物的天然香氣，來為我們舒緩日常生活中，所累積的焦躁情緒，不僅能達到身體放鬆頭腦的思緒不在雜亂時，夜晚就不在容易失眠，能夠一覺好眠到天亮喔。

有時候，簡單的淨化小物的確能夠協助個人療癒身心，最重要的是讓自己保持在愉快放鬆的心情，就不容易再受到外界的負面情緒影響了

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