與潛意識相遇,聽聽自己內在聲音

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很多時候,外在事實與我們自己的認知、理解、詮釋的不見得相符、一致,因為有著自己主觀與情緒的疊加;有著感受上與未被滿足上的差異,造成與事實上的落差與誤解。

這也是問題升起,引起的情緒需求需要被滿足的信號,而當原始情緒被掩蓋、被隱藏時,會再延伸出另外的情緒,而問題也會如滾雪球般越演越烈…。

想改變嗎?能真實面對自己內在的渴望嗎?套一句Rviya剛追完也很喜歡的一部劇『魔鬼神探』劇中主角路西法常問的:「你真實的渴望/欲望是什麼?」

有試著問問自己想要什麼嗎?面對問題最重要的是,先有個想要改變的心,進而能有面對的行動。就能如剝洋蔥般層層看見自己需要被滿足的情緒點,看見便是放下的第一步。

文/Rviya

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