你知道自己的睡眠類型嗎?快來測測你是哪一種動物特質的睡眠類型吧!

資料來源為2023/04/14~2023/04/16在松山文創園區展出的「睡眠・療癒展」。

#睡眠療癒展  #松山文創園區  

#Sleeping  #Healing

題組一︰

1. 我經常在鬧鐘響之前醒來。

2. 我經常注意到事情的小細節，覺得擔心煩惱。

3. 我經常睡不好，一點光線或聲音就會影響睡眠。

4. 搭乘任何交通工具，我都不會覺得想睡。

5. 我會因為疲倦而容易生氣。

6. 我會被過去發生的事情影響，對於未來可能會發生的感到擔憂。

7. 我不是個愛吃的人。

8. 我被診斷出失眠，有睡眠障礙。

9. 任何需要拿出成績、業績的事都讓我覺得焦慮不安。

10. 我有完美主義，事情一定要做到自己滿意的地步。

如果你有7個以上的「是」，就代表你的睡眠類型是「海豚型」；如果少於7個「是」，請接著做第2個題組。

#海豚型

題組二︰

#獅子型  #熊型  #狼型

動物特質︰

好眠香氛︰

#薰衣草  #佛手柑  #迷迭香 #尤加利  #甜橙  #葡萄柚

不曉得你是哪一種睡眠類型呢?歡迎留言分享唷~

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