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20240404—心安則世界安。

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混亂的能量下,我們要有意識的維持心靈的鎮定,覺得內心惶惶不安時,記得拿出過去所學習過的各種穩定心緒方式來使用。最簡單的方法,倒一杯純淨的白開水,緩緩的小口小口喝下去。可以在一日之內,陸續做幾次。記住,含糖飲料或是咖啡因過高的飲品都不算喔。

當發生重大天災時,高度關注、提供協助,並且做好相關因應準備,但也要提醒自己不要沈溺其中,進而讓情緒產生過度的焦慮恐慌。

近日行星皆位於雙魚座至金牛座,是我們好好與自己共處的時刻。覺察自我的情緒、多聆聽內在的聲音,將會非常有收穫。

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