20240412—情緒起伏過大時，需要多一些自我關注。
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怎麼睡都覺得睡不飽，不一定只是缺乏睡眠，更有可能是情緒過於低落所造成的反應。若是持續一段時間缺乏活力，對什麼事情都提不起勁，甚至連踏出家門都嫌懶的時候，尋求專業心理師的協助，找出真正原因才好找出有效的解決方法。
心直口快是一種美好的品德，有什麼想法都能夠當面說開來，不會在背後有太多計算。但這也意味著，有時候太犀利的話語，一不小心就會傷到朋友的脆弱小心臟，進而對友誼造成不必要的傷害。
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