20240413—隨身攜帶熟悉小物，可讓自己更安心。

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週末假期，或許是被邀約參與活動，遇見許多不認識的人，或是到了未曾去過的地方，面對新的環境，在在都容易讓我們感到不自在。

出門時可以在隨身包包裡，攜帶一個小小的水晶礦石，或是自己喜愛的公仔小娃娃，感到不安時，就想到身上有這麼一個自己喜愛又熟悉的物品陪伴著，可以降低焦慮感，增添更多的自信。

今天就這樣試試看吧。

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