20240417—擁有片刻的真正放空，就有舒壓的效果。

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面對來自權威者的壓力，包括上司、老師，甚至是家中長輩，讓人苦不堪言卻又無法直接對其發洩出來。偶爾會不小心遷怒到身邊無辜的人，自己在事後也會感到懊惱。但這又成為另一個壓力惡性循環。

找幾首聽起來能夠完全沈浸其中的歌曲，不管是慷慨激昂的搖滾樂、非常迷幻的電音舞曲，還是輕柔的心靈音樂，只要能夠讓專注力投入其中，聆聽一段時間，就能夠得到放鬆舒壓的效果。

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