【火星逆行】接納自己的退化與退縮

【火星逆行】接納自己的退化與退縮

火星牡羊即將要逆行（逆行期間為9/10-11/14），我們將會開始感受到自己原來在進行的計畫受到了阻擾，且被現實或是權勢所輾壓著。火星牡羊的特質就是想要滿足當前的慾望以及企圖心很旺盛，在逆行的期間馬上又遇到的逆行的土星魔羯，表面上看起來是為你好，但其實仍想要將你掌控在手中，不允許你擴張跟長大。

這樣的情況自然是會讓我們感到退縮與擔憂，甚至開始懷疑起自己的堅持是不是出了甚麼問題。倘若這時候想要躲進洞穴裡療傷也是很正常的事情。即使接收心理諮商訓練的我，即使遇到讓我感到挫折或是不知所措的狀態仍是會退回舊的模式去應對事情。

知名心理學大師佛洛伊德認為這是一種防衛機制，其中「退化」就是一種逃避性的防衛機制，回到早期如小時候的反應模式，例如：耍賴、撒嬌，使用原先比較幼稚的方式去應對困難或是滿足自己的慾望。

火星牡羊的逆行主要是因為我們遇到了現實中的困境與磨難，又遇到一堆限制時，難免會讓我們孩子氣、想要耍賴的面貌跑出來，最主要也是在抵抗內在的焦慮與無力感。這時候，請允許自己偶爾也會需要他人照顧的時候，又或是停下腳步修整自己的步伐與資源。

在心理學的概念中，偶爾這樣的退化是一種必須要保護自己、重新調整自己的防衛機制。

榮格心理學派認為：

若能夠熬過這般退化現象，在達到其頂點的當下，能量就會產生回轉，將潛意識中豐富的心靈內容帶回到意識中，指引出新的創造性生存方式。這樣創造性的退化，則並非為意識完全輸給潛意識的力量，而是接下來必須要有足以產生整合的堅強自我。

願我們都能夠在面對風暴的過程中，找到真實且無懼的自己，並為自己的生命引來新的氣象與能量。

(圖為自我照顧卡)

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