和家人持續3個月的爭執 拉扯
在前些日子暫時的畫上句點。
但我的感受 還需要一些時間去消化
那3個月的時間 現在回想起來是難受的 很多時候真的覺得快要呼吸不上來了
「我足夠努力了嗎？」
但有時腦海裡仍會不時浮現這句話
接近100天日子 或許這樣子想會好過一些
嗯 自己應該也很努力了
我有點分不清楚
那些害怕和恐懼
是我真實的感受
還是我這樣子的感受會讓自己好過一點
會讓自己比較不會有被強迫的感覺
「讓時間軟化，變成時光。」-----哈克/黃士鈞老師
這陣子遇見一個團隊
認識了一些諮商心理師
哈克老師暖暖 軟軟的嗓音從手機另一端慢慢地說出來
第一次聽見這樣新的觀點
我們人啊
在遇見風波的時候 因為正在低潮
所以腦海中想到的都會是一些傷心的記憶
也覺得當下的每一秒都好難熬阿
渴望令自己痛苦的事物馬上 立刻消失
而人生是由一連時間串連起來的
但是是有著回憶的時光才讓人生有了意義
而這些時光 裡頭有著一些你愛的人 愛你的人 會有著 幸福的 明亮的回憶
也一定有著一些心碎的 遺憾的記憶 是讓你無論過了多久
回想起來心還是會微微的揪了一下
和所有經歷過的時光好好地共處
事件本身是中立的
好的 壞的 是因為我們賦予了意義
如果將事件分類成 有笑容的事件和有眼淚的事件
要你選擇會選擇哪一個呢？
如果是我，我一定還是會選擇有笑容的
只是 通常有眼淚的事件才會使我們成長
所以哪種事件都很重要
眼淚讓我們成長 笑容讓我們得以喘息
把事件看得輕一點 試著把手鬆開一點
當然 不是希望大家不努力去生活
而是學著去衡量努力的程度該到哪裡就好
舒服一點生活 沒有這麼多的高潮迭起
是我嚮往的 還在學習的路上
這條學習的路上一定需要許多人的支持
但更多時候我需要一個人走
當我獨自思索時
文字讓我有思考的空間
可以留白 可以修改
都沒有關係 改變 調整 修正
因為每一刻的你都不同
你只是想變成更靠近自己
想要以更舒服的姿態生活
所以 那些害怕和恐懼是我真實的感受嗎
慢一點 不用急著找到答案 生命會帶我找到的
願你平靜 舒服 安好
送給自己 也送給你