居家防疫日記ep3 | 努力安住躁動的心、陷入沉思

在這消失近一個月的日子裡

有痛苦、絕望、迷惘、困惑

經過一番掙扎後

我回來了

繼續完整我的防疫日記

好好紀錄這段日子帶給我的影響

以下正文為5/31～6/6的紀錄

面對遙遙無期的三級緊戒解除日

雖然恐慌

但現在能做的也只有乖乖待在家

盡量安住焦躁的心

身心靈都要同時關照到

這週每個早晨都為自己打一杯蔬果汁

用一整杯滿滿的纖維喚醒身體

保持腸道的健康

家裡附近的早午餐店，雜糧麵包是我的心頭愛。

這間店的麥片優格也超級好吃的😋

這週吃了5次健康餐盒

兩次优輕食、裏享、蛋白盒子、miss energy

我是水煮餐盒小達人🤣

台中的健康餐要被我吃光了

有機會的話會寫一篇評比文XD

目前在看的一本書

如何和欲望和平共處

覺得是一件很重要的事

喜歡書裡講的一些事

關於「飲食」「男女」

提供很多不同的詮釋

尤其對於「性慾」的闡釋

作者有很精闢的見解

不過有些部分很難懂

正在努力理解中…

「以克人之心克己，以克己之心克人」

某天晚上我寫給自己的話

討厭自己很常用我的角度去看別人

太容易把喜怒形於色

太容易說出對別人的批評

沒有考量到每個個體都是不同的

我的歷練真的還太淺，苦惱。

這週比較多的時間都在思考一些事

我覺得是個怕事的人

所以遇到問題困擾時

我很常忍耐、把錯歸在自己身上

讓同樣的事不停再發生

然後自己在同樣的輪迴裡繞圈

我有點搞不懂自己這樣是「豁達」「內省能力高」

還是「平庸」「懦弱」的展現

這之間好難取捨

這世界上充滿灰色地帶

沒有極端的是非、對錯

只能說自己真的還不懂世間的事

但要經歷多少的事跟歲月才能釐清這些謎題？

現在已經在路上了嗎？