豐胸女孩必吃食物⬇️
▫️木瓜
木瓜素有「百益果王」之稱
富含多類營養素
不僅多年來成為女性豐胸聖品
▫️牛奶
牛奶含有豐富的蛋白質以及脂肪
這些都是胸部發育所需要的營養
晚上喝牛奶是可以幫助豐胸
▫️生蠔
富含鋅、銅可以刺激女性的荷爾蒙
鋅更可以幫助製造更多荷爾蒙
達到豐胸效果
除了生蠔，蚵仔、蝦、貝類
也有不錯的豐胸效果
▫️堅果
堅果中含有豐富的維生素、蛋白質以及油脂
這些營養元素都可以為胸部的發育提供豐富的營養
▫️鮭魚
鮭魚富含omega-3必需脂肪酸
另外所含油脂和膽固醇
也是身體製造荷爾蒙的重要成分
▫️豆漿
黃豆中內含大豆異黃酮類的植物雌激素
能幫助調節女性體內雌激素的分泌
維持胸部堅挺且延緩乳房衰老
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