人們總是期待自己在所有人眼中都是零負評的人
但實際上，人並非完美 。
即便是已經做到最完美的狀態，
依舊有酸民會雞蛋裡挑骨頭。
成長過程中必然有正面或是負面的評價，
應該學習不去全然接收所有的評價，
並且學習自我覺察個人的心理狀態，
避免將自己陷入心理黑暗的深淵中。
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昨天聽完哇塞心理學：
「年輕網紅為什麼容易微笑憂鬱」
立刻寫下心理的感受🤍🤍🤍
在我們成長過程中很容易被人質疑
以我自己為例
最常聽到：「關於我的評價有極端好也有極端壞」
一開始我會很難過
心理浮現一種心態：「我已經這麼努力了
為什麼還是會有負評呢？」
心態淪陷進深淵的無限循環中
一整天都心神不寧
後來 開始接觸社會心理學之後
重新拾起自信❤️
試想 那些說你不好的人
不一定真的因為你不好才這麼說
（其中包含很多種因素：
像是見不得你好、純粹討厭你
甚至是心情不好宣洩出口）
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然而 就算你真的有這麼不好
這就是最原始的你
又何必需要改變呢？
親愛的，不用總是為了別人難聽傷人的話而難受。
為了你而活～
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fair.y_foodie🌹
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@fair.y_foodie