凱蒂の心理學專欄—溝通與理解是關係衝突時的一大良藥

每一段關係最難避免的是「衝突」，而衝突並不全然為負面詞彙，在某些程度上也代表雙方都在乎彼此，願意用衝突來說明關係中出現或是正在面臨的難題。

面對關係衝突時，透過溝通與理解來代替否定與責備，在溝通與討論的過程中，更能夠看到問題中的最大爭點。而否定與責備會使情緒走向極端化，非但無助於整體事件，更會使關係僵持不下且一發不可收拾。此外，為逃避衝突而不去正視問題的心態，只會加速關係的惡化。

「冷靜之後，再讓關係重新出發。」

「關係中的衝突」是每段想維繫長久關係中必定出現的情況，遇到衝突時更要秉持冷靜的心態。在緊張的情緒下，是無法釐清引爆衝突的主因。此時，先讓彼此能夠好好冷靜，給雙方一些平緩的時間之後，再好好坐下來面對面溝通與理解。

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@fair.y_foodie

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