我在人生所經歷的一切就如一部正在放映中的電影，而那坐在觀眾席觀影的，正是我的「覺知」。
換種說法，在電影裡穿著戲服演著人生戲碼的是「小我」，而那正在觀影的正是「大我」。
我們都把那個「小我」當成是真正的我，但真正的我其實是「大我」。
「大我」=「覺知」=「意識」=還有許多，而我最喜歡宇宙的「無限存有」這個說法。
而「小我」=「心智」，是由念頭組成的。
試圖想想，若「大我」正在觀賞著電影，因為知道與屏幕上角色的人生「小我」隔著距離，是不是就不會讓自己沈溺其中，甚至很快就可以把自己從劇情所帶來的衝擊中抽離？
因為儘管劇情再黑暗、再難受、角色們再痛苦，到頭來終究只是一部電影，不論好壞終究只是一場絕佳的視覺饗宴。
「大我」遠觀「小我」的任何想法，察覺到那只是個想法而已，並不是正在發生的任何事。
而我們之所以產生想法，是因為有過去的記憶和經驗來對眼下的事情進行判斷和敘述。
因為有了記憶，才會對事情有所感受。
過去記憶，成了此刻的束縛，讓再經歷同件事的我們，撈出記憶的感受，進而在現在讓我們對經歷的人事物產生想法，產生喜怒哀樂。
但就像書裡說的，「如果不去想，那還有什麼問題呢？」
如果我們不對眼下來到身邊的人事物進行評估、判斷和描述，就會發現人事物本身其實並無好壞。
那個讓我們產生想法的是「心智」也就是「小我」，並不是最本質的「大我」。
「大我」本身是喜悅、平靜和快樂的。
我們一生的追尋都是為了讓自己的到快樂，但當真正得到想要的人事物後，快樂卻又稍縱即逝，所以又再去追尋下一個目標，得到後又覺得快樂，但很快又消失，然後不斷的循環…….
原因就是，我們早已擁有了快樂，因為那是「大我」的本質，所以快樂是不用花任何力氣的，反而「痛苦」才花了大把力氣。
——「把焦躁及不安打包後丟在遠處，而我仍在原地。」
然而這世界的所有「意識」=「大我」=「覺知」，源頭都是來自同個地方，即宇宙大爆炸之前的那個「ㄧ」。
你就是我，我就是你，身體區分了我們，讓我們看起來像是獨立的個體，但存在我們體內的「意識」全都來自於初始的那個家。
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相信每個人開起這本書都會有不同的想法，而我對這本書深深喜歡並著迷，作者引用了許多導師的話語，再用自己的話加以解釋，每次領悟些什麼的時候就會覺得開心。
把讀到的一切帶進生活中，會感到前所未有的飄飄然，即便短暫但我確實感受到了，而我知道還需要練習。
遠觀自己的感受和想法是需要練習的，用開放心態去接納所有，包括負面和恐懼，但在接納的同時要意識到那些負面終究只是個「想法」、「念頭」，不要深陷其中。
把念頭都用去好的事情和想要的一切上面吧，就如吸引力法則，好事會來的。
最後想說，或許我們都是收到宇宙之神所派下的任務才來到地球人間的，而我們累世的經驗最終就是要回報到宇宙之神的龐大數據庫。
所以啊，每個人都是同等重要的，不管正在經歷什麼，你我都是不可或缺的。
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「我打算在我所是的無限覺知的喜悅中實現自己的目標、過自己的生活。我已經決定徹底認識我是的永恆不滅的純粹覺知。」
閱讀完畢了，謝謝《 #最大的秘密 》帶給我的一切。